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Voltar ao trabalho após a maternidade
Introdução
Quando chega o momento de voltar ao trabalho após a maternidade , é comum que as mães sintam uma mistura de emoções. Por um lado, a vontade de se dedicar à carreira e retomar as atividades profissionais pode ser bastante motivadora. Por outro, a separação do bebê e a culpa de deixá-lo aos cuidados de outras pessoas podem trazer certa angústia.
Dicas para voltar ao trabalho em tempo integral após a maternidade
Para facilitar esse processo de transição, é importante se organizar e se preparar. Confira algumas dicas que podem te ajudar:
1. Planeje a volta
Antes de retomar as atividades profissionais, dedique um tempo para planejar essa transição. Organize a rotina do bebê, estabeleça uma rotina para você mesma e defina como será a logística para conciliar trabalho e maternidade.
2. Encontre apoio
Contar com o apoio de pessoas próximas, como o parceiro, familiares ou amigos, pode fazer toda a diferença na adaptação a essa nova fase. Além disso, considere também a possibilidade de contratar ajuda com o cuidado do bebê, como uma babá ou uma creche de confiança.
3. Lidando com a culpa
A culpa é um sentimento comum entre as mães que voltam ao trabalho em tempo integral após a maternidade. Entretanto, é importante lembrar que cuidar de si mesma e se dedicar à carreira não significa amar menos o filho . É fundamental buscar o equilíbrio e entender que ser uma mãe presente também envolve ser uma mulher realizada.
4. Flexibilidade
A busca por flexibilidade é uma das principais vantagens para voltar ao trabalho em tempo integral após a maternidade. Procure por empresas que valorizam essa questão e oferecem opções como home office ou horários flexíveis. Isso pode fazer toda a diferença na conciliação entre carreira e família.
5. Dê tempo ao tempo
A adaptação a essa nova rotina pode levar algum tempo. Paciência e dedicação são fundamentais para lidar com as mudanças e encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade.
Conclusão
Voltar ao trabalho em tempo integral após a maternidade pode ser um desafio, mas com as estratégias certas e o apoio necessário, é possível encontrar o equilíbrio entre carreira e maternidade. Lembre-se de que cada mãe tem sua própria jornada e que o importante é buscar aquilo que faz sentido para você e sua família.
🤰 Maria Santos
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