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Voltar ao trabalho após a maternidade
Como se preparar para voltar ao trabalho após o parto
A maternidade é uma das experiências mais transformadoras da vida de uma mulher. Além de todo o cuidado e dedicação com o bebê, as mães também precisam lidar com a volta ao trabalho após o parto.
Retornar ao trabalho pode ser um desafio e tanto. Afinal, é necessário conciliar a rotina profissional com as demandas da maternidade. Mas, com o planejamento adequado e o apoio certo, é possível enfrentar essa transição de forma tranquila e organizada.
1. Conheça os seus direitos
Antes de iniciar o planejamento para a volta ao trabalho , é importante conhecer os direitos garantidos pela legislação para as mães. No Brasil, as mulheres têm direito a uma licença maternidade de 120 dias, podendo ser prorrogada em alguns casos específicos.
Além disso, é essencial entender como funcionam as leis trabalhistas relacionadas à amamentação, à flexibilidade de horário e à licença amamentação. Informe-se sobre os seus direitos e garanta que eles sejam respeitados.
2. Planeje a logística
A logística da volta ao trabalho é fundamental para garantir uma transição tranquila. Comece a planejar a sua rotina e a do bebê com antecedência. Organize o transporte, defina os horários de alimentação e estabeleça uma rotina de sono.
Também é importante encontrar um local seguro e confiável para deixar o bebê durante o período de trabalho . Pesquise sobre creches, babás e familiares que possam ajudar nessa tarefa. Certifique-se de que o ambiente seja adequado e que as pessoas responsáveis tenham experiência e referências positivas.
3. Crie uma rede de apoio
Uma rede de apoio é fundamental para enfrentar os desafios da volta ao trabalho após o parto. Converse com familiares, amigos e colegas de trabalho para encontrar pessoas que possam te ajudar nesse momento.
Pode ser um vizinho que possa cuidar do bebê em uma emergência, uma amiga que já passou por essa experiência ou uma colega de trabalho que possa compartilhar dicas e recomendações. Ter alguém para contar é essencial para lidar com as dificuldades e para se sentir amparada nessa jornada.
Conheça o Leda e encontre o suporte que você precisa
O Leda é uma plataforma pensada especialmente para as mães que estão retornando ao trabalho após o parto. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece todo o suporte que você precisa nessa fase tão desafiadora.
No Leda, você encontrará informações sobre os direitos trabalhistas das mães, dicas para planejar a logística da volta ao trabalho e uma comunidade que está passando pela mesma experiência. A plataforma também oferece ferramentas para você organizar a sua rotina e facilitar o equilíbrio entre a maternidade e a vida profissional.
Venha conhecer o Leda e encontre o apoio que você precisa para voltar ao trabalho após o parto de forma tranquila e segura. Faça parte dessa comunidade de mães que estão enfrentando os mesmos desafios que você e compartilhe as suas experiências. Juntas, ficamos mais fortes!
🤰 Lúcia Menezes
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