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Voltar ao trabalho depois da maternidade: como conciliar duas paixões
Quando chega o momento de voltar ao trabalho depois da maternidade , muitas mães se deparam com um desafio: conciliar duas grandes paixões – ser mãe e ter uma carreira profissional de sucesso. Nessa nova fase da vida, é importante encontrar um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, para poder vivenciá-las plenamente.
A volta ao trabalho pode gerar uma série de sentimentos contraditórios, como culpa por deixar o filho e até mesmo a sensação de estar dividida entre o amor e o cuidado com a família e a dedicação ao trabalho. Mas é importante lembrar que ser mãe e trabalhar são partes igualmente importantes da sua identidade e que essas duas paixões podem coexistir harmoniosamente.
Organização é a chave
Para se conciliar a maternidade e o trabalho, é fundamental ter uma boa organização. Estabelecer uma rotina, definir prioridades e delegar tarefas são práticas que ajudam a ganhar tempo e a reduzir o estresse. Criar um planejamento semanal, com horários fixos para as atividades familiares e profissionais, pode ser uma ótima estratégia para manter o equilíbrio.
Além disso, contar com a ajuda da rede de apoio – como o parceiro, familiares e amigos – pode ser fundamental nessa fase. Dividir as tarefas domésticas e cuidar do filho em parceria com outras pessoas pode aliviar a carga e permitir que você se dedique ao trabalho sem preocupações.
Flexibilidade e autonomia
Buscar um trabalho com flexibilidade de horários e possibilidade de home office também pode fazer toda a diferença na conciliação entre maternidade e trabalho. Ter a liberdade de adaptar sua rotina e conciliar as demandas profissionais com as necessidades familiares facilita muito a vida da mãe que está retomando a carreira.
Além disso, ter autonomia para tomar decisões e estabelecer prioridades é essencial para que você consiga equilibrar suas duas paixões da melhor maneira possível. Poder escolher em quais momentos você vai se dedicar exclusivamente ao trabalho e em quais você vai se dedicar à família traz uma sensação de controle e contribui para o seu bem-estar.
Apoio emocional e autoaceitação
Outro aspecto importante na volta ao trabalho depois da maternidade é buscar apoio emocional. Compartilhar experiências, conquistas e desafios com outras mães que estão passando pela mesma situação pode ser muito enriquecedor e reconfortante.
Também é fundamental cultivar a autoaceitação e não se cobrar tanto. Entender que não é possível dar conta de tudo o tempo todo e que algumas coisas podem ficar para depois é essencial para evitar frustrações e sentimentos de culpa.
Encontre um ambiente de trabalho que apoie a maternidade
Encontrar um ambiente de trabalho que valorize e apoie a maternidade também pode ser determinante para tornar a conciliação entre maternidade e trabalho mais fluida. Empresas que oferecem políticas de flexibilidade e benefícios que beneficiam mães, como creches e horários flexíveis, demonstram um comprometimento com a qualidade de vida de seus colaboradores e contribuem para um ambiente mais saudável e equilibrado.
Afinal, a maternidade e o trabalho são duas paixões que podem se complementar e se fortalecer. Com organização, flexibilidade, apoio emocional e autoaceitação, é possível conciliar esses dois aspectos importantes da vida e vivenciá-los plenamente. Então, se você está buscando dicas para voltar ao trabalho depois da maternidade e encontrar equilíbrio nessa jornada, conheça o Leda!
🤰 Beatriz M. Santos
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