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Voltar ao trabalho: voltar a ser mulher no ambiente de trabalho
Encontrando o equilíbrio entre a maternidade e o trabalho
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mulheres. Além do sentimento de deixar o bebê em casa , é normal sentir uma certa insegurança e preocupação em relação à conciliação entre a vida profissional e a vida de mãe .
No entanto, é possível sim voltar ao trabalho e ainda sentir-se plena e realizada no ambiente profissional. Neste artigo, vamos explorar algumas estratégias e dicas para ajudá-la a voltar ao trabalho de maneira positiva e equilibrada.
Reconectando-se com sua identidade feminina no ambiente profissional
Uma das principais questões que muitas mulheres enfrentam ao voltar ao trabalho após a licença maternidade é como conciliar as responsabilidades de mãe e profissional, sem deixar de se sentir uma mulher empoderada e realizada.
É comum que durante o período de licença, a identidade feminina esteja fortemente ligada à maternidade, afinal, a atenção e o cuidado com o bebê são prioridades absolutas nessa fase.
No entanto, é importante lembrar que você não deixou de ser mulher só porque agora também é mãe . É possível conciliar essas duas identidades de forma harmoniosa no ambiente profissional.
Dicas para uma volta ao trabalho bem-sucedida
Confira a seguir algumas dicas práticas para ajudá-la a voltar ao trabalho de maneira positiva e bem-sucedida:
- 1. Planejar a volta com antecedência: Antes mesmo de terminar a licença, comece a se planejar para a volta ao trabalho. Organize-se em relação à creche, horários e logística para garantir uma transição tranquila.
- 2. Estabelecer novas rotinas: Com a chegada do bebê, as rotinas anteriores provavelmente sofrerão alterações. É importante estabelecer novas rotinas tanto em casa quanto no trabalho, para garantir o equilíbrio entre as duas esferas da sua vida.
- 3. Delegar tarefas: Não tenha medo de pedir ajuda e delegar tarefas tanto em casa quanto no trabalho. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha, e contar com o apoio de outras pessoas pode ser fundamental para uma volta ao trabalho tranquila.
- 4. Cuidar de si mesma: Reserve um tempo para cuidar de si mesma, seja praticando exercícios físicos, meditando ou fazendo algo que lhe dê prazer. Cuidar do seu bem-estar é fundamental para que você esteja equilibrada e realizada tanto no âmbito pessoal quanto no profissional.
Essas são apenas algumas dicas para ajudá-la a voltar ao trabalho de maneira positiva e equilibrada após a licença maternidade. Lembre-se de que cada mulher é única e é importante encontrar a estratégia que melhor se adapte à sua realidade.
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🤰 Carolina De Souza
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