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Vômitos na Gravidez: Por que acontecem e como lidar
Introdução
A gravidez é um momento especial na vida de uma mulher, repleto de mudanças físicas e emocionais. No entanto, nem tudo são flores nessa jornada , e é comum que as gestantes enfrentem alguns desconfortos, como os vômitos.
Por que ocorrem os vômitos na gravidez?
Os vômitos na gravidez, também conhecidos como enjôos matinais, são um sintoma comum e afetam cerca de 70% das gestantes. Embora ainda não se saiba exatamente qual a causa dos vômitos, acredita-se que as alterações hormonais, principalmente o aumento do hormônio HCG, sejam os principais responsáveis por esse desconforto.
Como lidar com os vômitos na gravidez?
Embora os vômitos na gravidez sejam normais, é importante saber como lidar com eles para que não comprometam a saúde da mãe e do bebê . Algumas dicas úteis incluem:
- Comer pequenas porções de alimentos leves e de fácil digestão ao longo do dia;
- Evitar alimentos gordurosos, muito condimentados ou ricos em cafeína;
- Beber bastante água para evitar a desidratação;
- Descansar o máximo possível;
- Evitar odores fortes que possam desencadear os vômitos;
- Se necessário, utilizar medicamentos indicados pelo médico.
Conclusão
Os vômitos na gravidez podem ser um desconforto, porém, com as medidas certas, é possível lidar com eles e ter uma gestação mais tranquila. Se você quer saber mais sobre esse assunto e ter acesso a conteúdos especializados sobre maternidade , conheça a plataforma Leda e aproveite todo o conhecimento disponível para cuidar de você e do seu bebê !
🤰 Carolina Costa
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