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10 dicas para uma rotina organizada no trabalho e em casa
Ter uma rotina organizada é fundamental para garantir mais produtividade e equilíbrio entre a vida profissional e pessoal. Se você é uma mãe que busca se organizar tanto no trabalho quanto em casa, confira essas 10 dicas práticas:
1. Defina suas prioridades
Antes de começar o dia, identifique quais são as tarefas mais importantes tanto no trabalho quanto em casa . Anote tudo em uma lista e defina uma ordem de prioridade.
2. Crie uma agenda
Organize as atividades do dia, estabelecendo horários específicos para cada tarefa. Utilize uma agenda física ou aplicativos de organização para ajudar nessa rotina.
3. Delegue tarefas
Não tente fazer tudo sozinha. Delegue algumas tarefas do trabalho ou da casa para outras pessoas, dividindo as responsabilidades e aliviando sua carga diária.
4. Estabeleça uma rotina matinal
Comece o dia organizando-se. Reserve um tempo para você mesma, faça exercícios físicos ou meditação e planeje seu dia com calma.
5. Otimize seu espaço de trabalho
Mantenha sua estação de trabalho limpa e organizada. Tenha tudo o que precisa ao alcance das mãos para evitar distrações e perda de tempo procurando objetos.
6. Planeje as refeições da semana
Evite o estresse diário de pensar no que será servido nas refeições. Faça um planejamento das refeições da semana e organize as compras de acordo com esse planejamento.
7. Faça pausas estratégicas
Aproveite pequenas pausas durante o dia para relaxar e recarregar as energias . Isso ajuda a manter o foco e a produtividade.
8. Separe tempo para lazer
Não se esqueça de separar momentos de lazer para você e sua família. Reserve um tempo para se divertir e relaxar, seja assistindo a um filme, lendo um livro ou praticando algum hobby .
9. Simplifique sua rotina
Identifique atividades que podem ser simplificadas ou eliminadas da sua rotina, liberando mais tempo para você aproveitar com sua família.
10. Utilize o Leda
O Leda é a plataforma ideal para mães que buscam ter uma rotina organizada. Com uma ampla gama de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, você terá acesso a dicas valiosas e ferramentas práticas para otimizar sua rotina no trabalho e em casa . Clique aqui para conhecer a plataforma e começar a transformar sua rotina.
🤰 Letícia Melo
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