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A Importância da Autoestima Materna
A Importância da Autoestima Materna
Como mães, temos muitas responsabilidades e o foco acaba sendo sempre nossos filhos . Mas é fundamental lembrar que para cuidar bem deles, precisamos também cuidar de nós mesmas.
A autoestima materna é a maneira como nos enxergamos e nos valorizamos como mulheres e mães. Ela influencia diretamente o nosso bem-estar emocional, físico e mental, além de refletir na relação com nossos filhos , parceiro(a) e outras pessoas ao nosso redor.
Valorizar o Corpo
Um dos principais aspectos da autoestima materna é valorizar o nosso corpo. Durante a gestação e após o parto, passamos por diversas transformações físicas que podem gerar inseguranças e baixa autoestima.
No entanto, é preciso lembrar que o nosso corpo é incrível e foi capaz de gerar e trazer uma vida ao mundo. Cada estria, cicatriz ou marca é uma prova da nossa força e coragem como mães. Devemos aprender a amar e aceitar essas mudanças, valorizando a nossa beleza única e especial.
Dicas para Valorizar o Corpo na Maternidade
Existem algumas estratégias que podem nos ajudar a valorizar o nosso corpo durante a maternidade . Veja algumas delas:
- Pratique a gratidão: Agradeça diariamente pelo seu corpo e pelas jornadas que ele possibilitou.
- Cuide da sua saúde: Alimente-se bem, pratique exercícios físicos e tenha momentos de autocuidado.
- Não compare: Cada mãe é única e cada corpo é diferente. Não se compare com outras mães e valorize a sua individualidade.
- Use roupas que te fazem sentir bem: Escolha roupas confortáveis e que te deixem confiante e bonita.
- Aceite ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Lembre-se que cuidar de si mesma é tão importante quanto cuidar dos outros.
- Seja gentil com você mesma: Trate-se com carinho e respeito. Perdoe-se pelos momentos de cansaço, imperfeições e dificuldades. Você está fazendo o seu melhor.
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🤰 Juliana Araújo
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