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Alimentação infantil: receitas saudáveis para festas infantis
Alimentação infantil: receitas saudáveis para festas infantis
Quando o assunto é festa infantil, é comum associarmos a alimentação do dia como uma oportunidade de indulgência, onde doces, salgadinhos e refrigerantes são as principais atrações. No entanto, é possível oferecer opções mais saudáveis sem deixar de ser saboroso e divertido.
Se você está em busca de ideias de alimentos saudáveis para festas infantis, você veio ao lugar certo! O Leda separou algumas receitas deliciosas, nutritivas e que vão agradar não só as crianças, mas também os adultos presentes.
1. Espetinho de frutas
Simples, colorido e saboroso, o espetinho de frutas é uma opção refrescante e nutritiva para festas infantis. Você pode utilizar frutas da estação, como melancia, melão, uvas, morangos e kiwi. Corte em pedaços pequenos, coloque os pedaços nas palitos de churrasco e pronto! Você pode até fazer um molho especial para acompanhar, utilizando iogurte natural ou mel.
2. Mini sanduíches com ingredientes saudáveis
Substitua os tradicionais salgadinhos por mini sanduíches preparados com ingredientes saudáveis, como pão integral, queijo branco , peito de peru, tomate e alface. Você pode ainda variar com pastinhas caseiras, como guacamole, homus ou patês de cenoura ou beterraba. Sirva-os em bandejas decoradas e garanta uma apresentação atraente.
3. Bolinho de legumes assado
Uma ótima opção para substituir os salgadinhos fritos são os bolinhos de legumes assados. Você pode preparar utilizando batata, cenoura , abobrinha, brócolis e outros legumes da preferência da criançada. Basta cozinhar e amassar os legumes, adicionar ovos, farinha integral, temperos e assar no forno. Fica uma delícia!
Essas são apenas algumas ideias de receitas saudáveis para festas infantis. No Leda você encontra muitas outras opções deliciosas e nutritivas. Acesse agora mesmo a plataforma e confira todas as trilhas de conhecimento e receitas especiais para você e seu filho !
🤰 Renata Menezes
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