Amamentação: dicas e técnicas

A amamentação é um momento especial entre mãe e bebê , onde além de nutrir o pequeno, fortalece os laços afetivos e emocionais. No entanto, nem sempre essa experiência é tão simples como parece. Pensando nisso, separamos algumas dicas e técnicas para te ajudar nessa jornada.

1. Prepare-se para amamentar

Antes mesmo do bebê nascer, é importante se preparar para amamentar . Converse com o seu médico ou um especialista em amamentação para tirar suas dúvidas e saber o que esperar. Você também pode participar de cursos ou grupos de apoio que abordam o assunto.

2. Posições de amamentação

Existem diferentes posições de amamentação que podem ser experimentadas para encontrar a mais confortável para você e o bebê. Alguns exemplos incluem a posição de berço, de bola de futebol e deitada de lado. O importante é que ambos estejam confortáveis e relaxados durante a amamentação.

3. Cuidado com a pega correta

Uma pega correta é essencial para garantir uma amamentação eficiente e confortável para mãe e bebê . Certifique-se de que a boca do bebê esteja bem aberta, cobrindo a maior parte da aréola e não apenas o bico do seio. Isso ajuda a evitar machucados e fissuras nos seios.

4. Esteja atenta aos sinais do bebê

O bebê vai dar sinais quando estiver com fome, como movimentos de busca com a boca, mãos na boca e sucção de dedos. Esteja atenta a esses sinais e amamente o bebê sempre que necessário. A livre demanda é importante para manter a produção de leite.

5. Cuide da sua alimentação e hidratação

A sua alimentação e hidratação também influenciam na qualidade e quantidade do leite materno . Tenha uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes e beba bastante água ao longo do dia. Evite o consumo excessivo de cafeína e álcool, que podem passar para o bebê pelo leite.

A amamentação é uma jornada única e cada mãe e bebê possuem suas particularidades. Experimente diferentes técnicas e esteja aberta a buscar apoio caso tenha dificuldades. O Leda é a plataforma ideal para isso, pois reúne os melhores conteúdos sobre maternidade . Clique aqui e conheça o Leda!

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