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As emoções e desafios da maternidade: lidando com as cobranças maternas
O que são as cobranças maternas?
A maternidade é uma jornada repleta de emoções e desafios. Desde o momento em que descobrimos que estamos grávidas, somos inundadas por expectativas e cobranças, sejam elas internas ou externas. As cobranças maternas são as pressões e exigências que sentimos, muitas vezes vindo de nós mesmas, para sermos mães perfeitas, equilibrando trabalho , família, saúde, educação e todos os outros aspectos da vida.
Como lidar com as cobranças maternas?
Lidar com as cobranças maternas pode ser um desafio , mas é importante lembrar que ninguém é perfeito e não precisamos atender a todas as expectativas sociais. Aqui estão algumas dicas para te ajudar nesse processo:
- Autoconhecimento: tire um tempo para refletir sobre suas próprias expectativas e valores. O que é realmente importante para você como mãe ? Foque nessas questões e lembre-se de que você está fazendo o seu melhor.
- Estabeleça limites: aprenda a dizer não quando necessário. Não se sobrecarregue com atividades e obrigações que não são essenciais. Priorize o seu bem-estar e o de sua família.
- Peça ajuda : não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. A maternidade é uma jornada coletiva e contar com o apoio de outras mães, familiares e profissionais pode ser fundamental.
- Celebre as pequenas conquistas: valorize cada etapa e conquista, por menor que seja. Cada mãe tem a sua própria jornada e é importante reconhecer e comemorar o seu progresso.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para mães. Aqui, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Além disso, temos um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade, para te ajudar em todas as fases dessa jornada. Junte-se a nós e descubra como podemos te ajudar a enfrentar os desafios da maternidade de forma leve e empoderada!
🤰 Laura C. Oliveira
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