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Autoestima da mãe: como cuidar de si mesma
Encontrando a autoestima na maternidade
A maternidade é uma das fases mais bonitas e desafiadoras na vida de uma mulher. É um momento de intensas mudanças físicas, emocionais e hormonais, e muitas vezes a mãe acaba deixando de cuidar de si mesma para se dedicar totalmente ao bebê. Mas é fundamental lembrar que a mãe também precisa se sentir bem e ter uma boa autoestima para ser capaz de cuidar do seu filho com amor e tranquilidade.
A autoestima é a percepção que temos de nós mesmas e influencia diretamente como nos relacionamos com o mundo. Ter uma autoestima elevada é fundamental para a saúde mental e emocional da mãe, e isso reflete diretamente no bem-estar do bebê.
Dicas para elevar a autoestima da mãe
1. Dedique um tempo para si mesma: reserve um momento do dia para fazer algo que te dê prazer e que te ajude a relaxar. Pode ser ler um livro, fazer exercícios físicos, tomar um banho demorado ou qualquer outra atividade que você goste.
2. Cuide da sua aparência: não é necessário estar sempre produzida, mas cuidar da aparência pode fazer bem para a autoestima. Tome um banho gostoso, use uma roupa que te faça sentir bem, faça um tratamento estético ou arrume o cabelo. Pequenos cuidados com a aparência podem fazer toda a diferença.
3. Valorize as suas conquistas: reconheça e celebre as suas conquistas, por menores que sejam. A maternidade é cheia de desafios e superar cada um deles é motivo de orgulho. Valorize-se e dê importância para cada etapa da sua jornada como mãe.
4. Cerque-se de pessoas positivas: estar ao lado de pessoas que te apoiam e te incentivam é fundamental para elevar a autoestima. Busque estar perto de amigos e familiares que te fazem bem e afaste-se de pessoas tóxicas que te colocam para baixo.
5. Busque conhecimento e se empodere: o Leda é uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade, com podcasts e trilhas de conhecimento feitos por especialistas. Através desses conteúdos, você pode adquirir conhecimentos e se empoderar como mãe, se tornando uma mulher ainda mais bela e poderosa.
Conclusão
Cuidar da autoestima é essencial para que a mãe possa desempenhar seu papel com amor e tranquilidade. Seguindo essas dicas e buscando conhecimento, você poderá se sentir ainda mais bela e poderosa na jornada da maternidade. Aproveite os conteúdos incríveis do Leda para se empoderar e ser uma mãe mais confiante e feliz. Acesse agora mesmo e se surpreenda!
🤰 Juliana Araújo
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