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Autoestima pós-parto: como cuidar da beleza e da autoestima enquanto se é mãe
Introdução
A chegada de um bebê traz muitas emoções e mudanças na vida de uma mulher. Além dos cuidados com o novo membro da família, é importante lembrar da importância de cuidar de si mesma. A autoestima pode ficar abalada durante o pós-parto, mas é possível manter a beleza e o amor próprio em alta.
Dicas para cuidar da beleza e autoestima pós-parto
1. Cuide da pele: É comum que a pele passe por mudanças durante o pós-parto, como acne e manchas. Uma rotina de cuidados diários, incluindo limpeza, hidratação e proteção solar, pode ajudar a manter a pele saudável e bonita.
2. Faça exercícios físicos : A prática de atividade física não só ajuda a recuperar a forma física após o parto, como também libera endorfina, o hormônio do bem-estar. Além disso, o exercício físico contribui para a melhora da postura e fortalecimento dos músculos.
3. Aposte em roupas confortáveis e estilosas: Sentir-se bem com o próprio corpo é fundamental para manter a autoestima elevada. Invista em roupas que valorizem seu corpo e que sejam confortáveis para o dia a dia de uma mãe .
4. Cuide dos cabelos: O pós-parto também pode causar queda de cabelo. Uma boa dica é apostar em tratamentos capilares para fortalecer os fios. Além disso, é importante manter uma rotina de higiene e hidratação dos cabelos.
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Não deixe a maternidade afetar sua autoestima e beleza. Aproveite essa fase da vida para se conhecer e se amar ainda mais!
🤰 Carolina V. Oliveira
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