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Cabelo após gestação: como lidar com cabelo ralo após a gravidez
Cabelo após gestação: como lidar com cabelo ralo após a gravidez
Uma das preocupações comuns entre as mulheres após a gestação é o estado do cabelo. Muitas mães percebem que seus cabelos ficam mais frágeis, finos e ralos após o parto. Esse problema, conhecido como cabelo ralo após a gravidez, é causado por diversas mudanças hormonais que ocorrem durante a gestação.
Para ajudar as mães a lidarem com essa questão, o Leda, a rede social para mães, reuniu algumas dicas e orientações para cuidar do cabelo após a gravidez e evitar o cabelo ralo pós-parto.
O que causa o cabelo ralo após a gravidez?
Durante a gravidez, os níveis de estrogênio aumentam, o que faz com que a fase de crescimento do cabelo dure mais tempo do que o normal. Por isso, muitas mulheres experimentam uma fase de cabelo bonito e abundante durante a gestação. No entanto, após o parto, os níveis hormonais retornam ao normal e ocorre um aumento da queda de cabelo, conhecido como eflúvio telógeno. Esse processo pode deixar o cabelo mais ralo e fino.
Dicas para cuidar do cabelo após a gravidez
Se você está enfrentando o problema do cabelo ralo após a gravidez, existem algumas dicas que podem ajudar a cuidar do seu cabelo e estimular o seu crescimento novamente:
- Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada, rica em nutrientes que fortalecem o cabelo, como vitaminas do complexo B, biotina, ferro e zinco;
- Hidrate o cabelo regularmente, utilizando produtos específicos para fortalecer os fios;
- Evite o uso excessivo de ferramentas de calor, como chapinha e secador;
- Massageie o couro cabeludo regularmente, estimulando a circulação sanguínea;
- Evite tratamentos químicos agressivos, como alisamentos e descolorações, que podem enfraquecer ainda mais os fios;
- Utilize produtos naturais, como óleo de coco e babosa, que são conhecidos por fortalecer o cabelo.;
É importante lembrar que cada organismo responde de maneira diferente, por isso, é essencial buscar orientação de um dermatologista ou tricologista para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado para o cabelo ralo pós-parto.
No Leda, a rede social para mães, você encontra diversos podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade , incluindo dicas e informações sobre cuidados com o cabelo após a gravidez. Acesse o Leda e descubra como cuidar de si mesma enquanto cuida do seu bebê!
🤰 Ana Beatriz Marques
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