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Cabelo no pós-parto: cuidados importantes para a saúde da mãe
O pós-parto é um período de grandes mudanças para a vida da mulher
Após dar à luz, a mãe precisa se dedicar ao cuidado do bebê, mas também é essencial que ela cuide de si mesma. Nesse momento, é comum surgirem algumas questões relacionadas à saúde da mulher , como as alterações no cabelo.
O que acontece com o cabelo no pós-parto?
É comum que algumas mulheres percebam uma maior queda de cabelo nos meses seguintes ao parto. Essa é uma condição conhecida como alopecia pós-parto, que ocorre devido às alterações hormonais que acontecem durante a gestação . Durante a gravidez, a queda de cabelo é reduzida devido ao aumento nos níveis de estrogênio no organismo. Após o parto, esses níveis voltam ao normal e o cabelo que deveria ter caído durante a gestação começa a cair de forma mais intensa.
Cuidados com o cabelo no pós-parto
Apesar de ser um processo natural, a queda de cabelo no pós-parto pode deixar muitas mulheres preocupadas. Por isso, é importante adotar alguns cuidados para manter a saúde dos fios e estimular o crescimento capilar. Confira algumas dicas:
- Alimentação balanceada: uma dieta rica em nutrientes pode contribuir para a saúde do cabelo. Invista em alimentos como frutas, legumes, verduras e proteínas magras.
- Hidratação: mantenha o cabelo sempre hidratado, utilizando máscaras capilares e condicionadores adequados para o seu tipo de fio.
- Evite penteados muito apertados: o uso frequente de penteados que tracionam os fios pode enfraquecer o cabelo. Prefira opções mais soltas e evite prender o cabelo com elásticos muito apertados.
- Evite o uso excessivo de calor: o uso frequente de secador, chapinha e babyliss pode danificar os fios. Opte por deixar o cabelo secar naturalmente sempre que possível.
- Consulte um dermatologista: se a queda de cabelo está preocupando muito, é importante buscar orientação de um especialista para avaliar a situação e indicar o tratamento mais adequado.
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