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Como administrar o tempo sendo mãe e trabalhando
Introdução
Administrar o tempo é um desafio para qualquer pessoa , mas quando se é mãe e trabalha, a dificuldade pode ser ainda maior. As tarefas se acumulam, os compromissos se multiplicam e parece que o dia nunca tem horas suficientes. No entanto, com algumas estratégias e organização, é possível conciliar maternidade e trabalho de forma eficiente.
Planejamento
O primeiro passo para administrar o tempo sendo mãe e trabalhando é fazer um planejamento. Anote todas as suas atividades diárias, tanto as relacionadas ao trabalho quanto as relacionadas aos cuidados com os filhos. Defina prioridades e estabeleça metas para cada área da sua vida.
Utilize uma agenda ou um aplicativo de organização para registrar todos os compromissos e prazos. Assim, você terá uma visão clara de tudo o que precisa ser feito e poderá distribuir o seu tempo de forma mais eficiente.
Delegação de tarefas
Uma das maneiras mais eficazes de administrar o tempo sendo mãe e trabalhando é aprender a delegar tarefas. Não tenha medo de pedir ajuda e dividir as responsabilidades. Seja em casa ou no trabalho, compartilhe as tarefas com o seu parceiro, familiares, amigos ou colegas de trabalho.
Delegar tarefas não significa se livrar delas, mas sim distribuí-las para que todos possam contribuir. Ao dividir as responsabilidades, você terá mais tempo para se dedicar ao trabalho e aos cuidados com os filhos.
Organização
A organização é fundamental para administrar o tempo de forma eficiente. Crie uma rotina diária que se encaixe nas suas necessidades e preferências. Defina horários fixos para as tarefas mais importantes e estabeleça um tempo dedicado exclusivamente aos filhos.
Tenha um espaço de trabalho organizado e livre de distrações. Isso ajudará você a se concentrar e a ser mais produtiva durante o expediente.
Tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na hora de administrar o tempo sendo mãe e trabalhando. Utilize aplicativos de organização, alarmes, lembretes e assistentes virtuais para te ajudar a cumprir as suas tarefas e compromissos.
Existem também aplicativos específicos para conectar mães e oferecer suporte, como o Leda. Nele, você encontrará conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
Cuidado com o seu bem-estar
Para administrar o tempo de forma eficiente, é importante cuidar do seu bem-estar físico e mental. Tire um tempo para si mesma, faça atividades que te relaxem e recarreguem as energias.
Alimente-se bem, durma o suficiente e pratique exercícios físicos regularmente. Uma mãe saudável e feliz tem mais disposição para conciliar maternidade e trabalho.
Conclusão
Administrando o tempo de forma eficiente, é possível conciliar maternidade e trabalho com mais equilíbrio. Faça um planejamento, aprenda a delegar tarefas, seja organizada, utilize a tecnologia a seu favor e cuide do seu bem-estar. E não se esqueça de contar com o apoio do Leda, a plataforma que oferece conteúdos exclusivos para mães que trabalham.
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🤰 Fernanda Barbosa
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