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Como conciliar a maternidade com o trabalho
Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Muitas mães se perguntam como é possível conciliar a maternidade com o trabalho. Afinal, é um desafio enorme dar conta de todas as responsabilidades e ainda ter tempo para cuidar dos filhos. No entanto, com algumas estratégias e organização, é possível encontrar um equilíbrio e garantir que nenhuma área seja negligenciada.
Crie uma rotina
Uma das primeiras coisas que mães que trabalham fora devem fazer é criar uma rotina bem estruturada. Estabeleça horários para o trabalho, para as tarefas domésticas e, é claro, para os cuidados com os filhos. Isso ajudará a criar uma disciplina e evitará que você se sinta sobrecarregada.
Peça ajuda
Ser mãe e trabalhar fora não significa que você precisa fazer tudo sozinha. Peça ajuda para o seu parceiro, familiares ou até mesmo contrate uma babá. Divida as tarefas domésticas e os cuidados com os filhos. Ter uma rede de apoio é fundamental para que você consiga ter tempo para si mesma e para descansar.
Estabeleça limites
Uma das grandes dificuldades que muitas mães enfrentam é a falta de tempo para descansar e relaxar. É importante estabelecer limites e aprender a dizer não. Aprenda a delegar tarefas, a dizer não para eventos ou convites que não são prioritários e a reservar um tempo só para você.
Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada para mães que trabalham fora. Utilize aplicativos de organização, que podem ajudar a lembrar das tarefas, dos compromissos e até mesmo das datas importantes, como o aniversário dos filhos. Além disso, aproveite os recursos online para fazer compras, pagar contas e resolver outras pendências sem precisar sair de casa .
Busque qualidade de vida
Muitas vezes, as mães trabalhando fora se cobram muito e acabam se esquecendo de cuidar de si mesmas. Lembre-se de que é essencial buscar qualidade de vida e não se cobrar além do necessário. Reserve tempo para fazer atividades que você goste, cuidar da sua saúde e bem-estar.
Com essas dicas, esperamos que você consiga conciliar a maternidade com o trabalho e encontrar um equilíbrio que funcione para você e sua família. Se quiser saber mais sobre esse assunto e como o Leda pode te ajudar nessa jornada, acesse nosso site e conheça nossa plataforma!
🤰 Lígia Souza
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