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Como conciliar a maternidade com o trabalho
Trabalhar e ser mãe: um desafio diário
Trabalhar fora de casa e ser mãe ao mesmo tempo pode parecer um desafio impossível. Afinal, como conciliar todas as responsabilidades e ainda ter tempo para cuidar dos filhos?
Neste post, vamos compartilhar dicas e estratégias para ajudá-la nessa jornada desafiadora. Afinal, você não está sozinha nessa!
Organização é a chave
Uma das principais questões na conciliação entre maternidade e trabalho é a organização. planejar a rotina e estabelecer prioridades é essencial para garantir que todas as tarefas sejam cumpridas sem comprometer o tempo com os filhos.
Crie uma agenda ou use aplicativos de organização para otimizar seu tempo e garantir que nenhuma atividade importante seja esquecida. Defina horários fixos para o trabalho, momentos dedicados aos filhos e momentos de descanso para si mesma.
Ajuda é fundamental
Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Contar com o apoio de familiares, amigos e até mesmo contratar uma babá ou uma diarista para ajudar nas tarefas domésticas pode ser um grande alívio e permitir que você tenha mais tempo para dedicar-se à maternidade e ao trabalho.
Lembre-se de que não há problema em pedir ajuda e que não é possível fazer tudo sozinha. Compartilhar as responsabilidades é uma forma de cuidar de si mesma e garantir que todas as áreas de sua vida recebam a atenção necessária.
Equilíbrio entre trabalho e maternidade
Encontrar o equilíbrio entre trabalho e maternidade é fundamental para evitar o estresse e o esgotamento. Estabeleça limites claros entre sua vida profissional e sua vida pessoal. Desligue-se do trabalho quando estiver com os filhos e reserve tempo exclusivo para estar presente na vida deles.
Também é importante cuidar de si mesma. Reserve momentos para fazer atividades que te dão prazer, como exercícios físicos, hobbies ou simplesmente descansar. Lembre-se de que você é uma mãe e também uma profissional, e que precisa cuidar de si mesma para ser capaz de desempenhar bem esses papéis.
O Leda pode te ajudar
O Leda é uma plataforma desenvolvida especificamente para auxiliar as mães que trabalham fora de casa. Nele, você encontrará uma variedade de recursos, como podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade e carreira.
Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como ele pode te ajudar a conciliar a maternidade com o trabalho, oferecendo suporte e soluções para os desafios do dia a dia.
🤰 Mariana Souza
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