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Como conciliar maternidade e trabalho: o que é preciso para ter sucesso nessa jornada
Conciliar maternidade e carreira profissional é um desafio enfrentado por muitas mulheres. A busca por sucesso na vida profissional e a vontade de estar presente na vida dos filhos são objetivos igualmente importantes e, felizmente, é possível encontrar um equilíbrio entre essas duas esferas da vida.
O que é preciso para conciliar maternidade e trabalho?
Para conciliar maternidade e trabalho, é necessário organização, flexibilidade e apoio. Veja algumas dicas que podem te ajudar nessa jornada:
1. Organize sua rotina
Uma rotina bem organizada é essencial para conciliar maternidade e trabalho. Planeje seus horários, estabeleça prioridades e crie uma agenda que inclua tempo para cuidar dos filhos, realizar as tarefas domésticas e se dedicar ao trabalho. Tenha em mente que essa rotina pode variar de acordo com a idade das crianças, então é importante adaptá-la conforme necessário.
2. Conte com um suporte de qualidade
Não tenha medo de pedir ajuda e contar com um suporte de qualidade. Seja através do apoio do parceiro, de familiares, de amigos ou de uma rede de apoio profissional, ter pessoas em quem confiar e que possam auxiliar nas tarefas da casa e no cuidado com os filhos é fundamental para conciliar maternidade e trabalho. Além disso, buscar serviços como creches, escolinhas ou babás também pode ser uma opção viável para ter esse suporte.
3. Estabeleça prioridades
Saiba identificar suas prioridades e aprenda a dizer não. É importante saber o que é realmente importante para você e para sua família e aprender a priorizar essas coisas, abrindo mão do que não é tão relevante. Ter clareza sobre suas prioridades facilitará na tomada de decisões e evitará que você se sinta sobrecarregada.
4. Negocie um horário flexível
Se possível, negocie com seu empregador um horário de trabalho flexível. Ter a possibilidade de adaptar seus horários de acordo com as necessidades da família pode fazer toda a diferença na conciliação entre maternidade e trabalho. Isso permitirá que você esteja presente nos momentos importantes da vida dos filhos, como na escola ou em atividades extracurriculares , sem abrir mão de sua vida profissional.
5. Cuide de si mesma
Lembre-se sempre de cuidar de si mesma. Você não conseguirá conciliar maternidade e trabalho se não estiver bem consigo mesma. Reserve um tempo para dedicar-se a atividades que te tragam prazer e bem-estar, como praticar exercícios físicos, meditar, ler ou encontrar com amigas. Uma mãe feliz e satisfeita consigo mesma será uma mãe melhor para seus filhos.
Conciliar maternidade e trabalho pode ser desafiador, mas com organização, flexibilidade e apoio é possível encontrar um equilíbrio que te permitirá desfrutar tanto da vida profissional quanto da maternidade. Conheça o Leda, a plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade e carreira profissional. Clique aqui para conhecer!
🤰 Luana Santos
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