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Como conciliar trabalho e maternidade?
Introdução
Como ser mãe e trabalhar ao mesmo tempo ? Essa é uma das perguntas mais comuns entre as mulheres que desejam conciliar a maternidade com uma carreira profissional. Afinal, ser mãe é uma experiência única e recompensadora, mas também requer dedicação e muita organização. Neste post, vamos discutir algumas estratégias para ajudar você a equilibrar a maternidade e o trabalho, além de apresentar o Leda, uma plataforma que pode ser uma grande aliada nessa jornada.
1. Organize sua rotina
Um dos primeiros passos para conciliar trabalho e maternidade é organizar sua rotina de forma eficiente. Isso envolve criar uma agenda com horários definidos para o trabalho e para dedicar aos cuidados com o seu filho . Estabeleça prioridades e defina como você vai dividir o seu tempo entre as atividades profissionais e o cuidado com o bebê. Além disso, é importante contar com o apoio do seu companheiro(a) e de familiares, para que você possa se dedicar ao trabalho com tranquilidade.
2. Considere opções flexíveis de trabalho
Muitas empresas já oferecem opções flexíveis de trabalho, como horários mais flexíveis, home office ou trabalho em meio período. Essas opções podem ser uma ótima alternativa para conciliar as responsabilidades como mãe e profissional. Considere conversar com o seu gestor ou procurar por oportunidades de trabalho que ofereçam essa flexibilidade.
3. Busque apoio e compartilhe experiências
Buscar apoio de outras mães e compartilhar experiências pode fazer toda a diferença na jornada de conciliar trabalho e maternidade. Procure por grupos de mães em redes sociais, participe de eventos voltados para mães e compartilhe suas experiências e desafios. Além disso, você também pode contar com o suporte do Leda, uma plataforma criada especialmente para oferecer conteúdos e ferramentas que auxiliam as mães em sua jornada.
4. Delegue tarefas
Não tenha medo de delegar tarefas e pedir ajuda quando necessário. É impossível fazer tudo sozinha, e contar com a ajuda de outras pessoas é fundamental para garantir que tudo seja feito da melhor forma possível. Se possível, contrate uma assistente doméstica para ajudar com as tarefas do dia a dia, como limpeza da casa e preparação das refeições. Assim, você terá mais tempo para se dedicar ao trabalho e aos cuidados com o seu filho.
5. Cuide de si mesma
Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe e uma profissional equilibrada. Dedique um tempo para fazer atividades que te relaxem e te façam sentir bem. Reserve alguns minutos do seu dia para praticar exercícios físicos, ler um livro, meditar ou fazer qualquer outra atividade que te traga prazer. E não se esqueça de contar com o apoio do Leda, que oferece diversas trilhas de conhecimento e podcasts voltados para o bem-estar das mães.
Conciliar trabalho e maternidade pode ser desafiador, mas com organização, apoio e algumas estratégias, é possível encontrar um equilíbrio entre essas duas importantes áreas da sua vida. Conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode ajudar você nessa jornada!
🤰 Carolina Santos Pereira
Carolina Santos Pereira é usuária do Leda!
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