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Como cuidar dos filhos e trabalhar ao mesmo tempo
Ter filhos é maravilhoso e desafiador ao mesmo tempo. Enquanto mãe , é necessário encontrar maneiras de conciliar a carreira profissional com os cuidados e atenção que os filhos precisam.
Planejamento e organização
Um dos principais desafios de conciliar carreira e maternidade é a falta de tempo. A rotina de trabalho aliada às tarefas domésticas e cuidados com os filhos pode ser esgotante. Por isso, é importante criar um bom planejamento e organizar as atividades diárias.
Uma dica é compartilhar as responsabilidades com o parceiro, familiares ou contratar uma ajuda profissional, como uma babá ou uma diarista. Com uma boa organização, é possível estabelecer horários para o trabalho e também para os cuidados com os filhos, garantindo que ambos recebam a atenção necessária.
Prioridades e equilíbrio
Cada mãe tem suas próprias prioridades, e é essencial respeitar as suas. Nem sempre será possível estar presente em todos os momentos, mas é importante encontrar um equilíbrio entre carreira e maternidade .
Procure estabelecer limites e priorizar o que é realmente importante. Não se cobre além do necessário e saiba que é perfeitamente normal buscar apoio e pedir ajuda quando necessário.
Flexibilidade e comunicação
Buscar por trabalhos flexíveis pode ser uma alternativa para conciliar carreira e maternidade. Trabalhar em home office, por exemplo, permite uma maior flexibilidade de horários e a possibilidade de ficar mais presente na vida dos filhos.
É fundamental também ter uma boa comunicação com o empregador. Conversar sobre as demandas da maternidade e buscar soluções em conjunto pode ajudar a construir uma relação de parceria e compreensão.
Cuidar de si mesma
Para conciliar carreira e maternidade, é fundamental cuidar de si mesma. Uma mãe que se cuida, que está em equilíbrio emocional e físico, consegue desempenhar melhor suas funções tanto no trabalho quanto com a família.
Por isso, não se esqueça de reservar um tempo para si mesma. Faça atividades que te dão prazer, cuide do seu corpo, alimente-se bem e durma o suficiente. Lembre-se de que você não precisa ser perfeita, apenas esteja presente e faça o seu melhor.
O Leda é uma plataforma que pode te ajudar nessa jornada de conciliar carreira e maternidade. Com trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade, você encontrará dicas valiosas para se inspirar e encontrar o equilíbrio entre essas duas importantes áreas da sua vida. Clique aqui para conhecer o Leda e dar o primeiro passo em direção a uma maternidade mais tranquila e realizada.
🤰 Isabela Menezes
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