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Como equilibrar a vida profissional e a maternidade
Como equilibrar a vida profissional e a maternidade
A maternidade é um dos momentos mais preciosos da vida de uma mulher. No entanto, conciliar a vida profissional com a maternidade pode ser um grande desafio. É comum que muitas mães se sintam pressionadas e divididas entre as responsabilidades do trabalho e a vontade de estar presente na vida dos filhos.
Mas é possível sim conciliar esses dois aspectos da vida e ser uma mãe presente em todos os momentos. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas e estratégias para equilibrar a vida profissional e a maternidade e tornar esse desafio um pouco mais fácil.
1. Organize sua rotina
Uma das primeiras coisas que você precisa fazer para conciliar a vida profissional e a maternidade é organizar sua rotina. Faça um planejamento semanal ou mensal, identificando quais são as suas prioridades tanto no trabalho quanto na sua vida pessoal.
Defina horários fixos para o trabalho, para os cuidados com os filhos e para o seu tempo pessoal. É importante também estabelecer limites e aprender a dizer não quando for preciso. Não se sobrecarregue e aprenda a delegar tarefas.
2. Tenha uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para conseguir conciliar a vida profissional com a maternidade. Procure contar com a ajuda de familiares, amigos, vizinhos ou até mesmo contratar uma babá ou uma pessoa para cuidar das crianças quando você não puder estar presente.
Não tenha vergonha ou medo de pedir ajuda. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha e que ter momentos de descanso e cuidado com você mesma é essencial para ser uma mãe presente e equilibrar sua vida profissional e pessoal .
3. Priorize o tempo de qualidade
Quando estiver com seus filhos, priorize o tempo de qualidade e esteja presente de verdade. Desligue o celular, tire o foco do trabalho e dedique-se integralmente aos momentos com seus filhos. Crie atividades divertidas, brinque, converse e aproveite cada momento.
Lembre-se de que qualidade é mais importante do que quantidade. Mesmo que você não possa estar presente o tempo todo, faça com que o tempo que você passa com seus filhos seja realmente significativo e especial.
4. Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na hora de conciliar a vida profissional e a maternidade. Utilize aplicativos e ferramentas que possam te ajudar a organizar sua rotina, fazer compras online, como ter distância com americanas netshoes, no verdadeiro sentido da palavra lembrar compromissos, entre outros.
Também aproveite as redes sociais e os aplicativos de mensagem para se manter conectada com seus filhos mesmo quando estiver longe. Envie mensagens, fotos e vídeos para que eles saibam que você está pensando neles e está presente, mesmo à distância.
5. Aproveite o Leda
Você sabia que o Leda é uma plataforma especialmente criada para apoiar e inspirar mães na jornada da maternidade ? No Leda, você encontra podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de dicas e orientações para conciliar a vida profissional com a maternidade e ser uma mãe presente.
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Conciliar a vida profissional e a maternidade não é uma tarefa fácil, mas com organização, apoio e dedicação, é possível encontrar o equilíbrio necessário para ser uma mãe presente e realizada tanto no trabalho quanto na vida pessoal. Não se cobre demais e lembre-se de que você está fazendo o seu melhor.
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E você, tem alguma dica para conciliar a vida profissional com a maternidade e ser uma mãe presente? Compartilhe nos comentários!
🤰 Júlia Alencar Souza
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