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Como equilibrar maternidade e carreira com o teletrabalho com filhos
Como equilibrar maternidade e carreira com o teletrabalho com filhos
A maternidade é uma das fases mais especiais da vida de uma mulher, porém também pode ser desafiadora, principalmente quando se trata de conciliar a carreira com a criação dos filhos. Nos últimos anos, o teletrabalho tem se mostrado uma excelente alternativa para as mães que desejam estar mais presentes na vida dos seus filhos, ao mesmo tempo em que mantêm suas atividades profissionais.
O teletrabalho , também conhecido como trabalho remoto, permite que a mãe possa realizar suas atividades profissionais a partir de casa, sem a necessidade de se deslocar para uma empresa . Essa modalidade de trabalho oferece mais flexibilidade e autonomia, possibilitando que a mãe organize seu tempo de acordo com as necessidades da família.
Para equilibrar maternidade e carreira com o teletrabalho , é importante seguir algumas dicas:
1. Estabeleça uma rotina
Defina horários para o trabalho e para cuidar dos filhos. Procure criar uma rotina que seja adequada para você e sua família, de forma que seja possível conciliar as duas áreas sem prejudicar nenhuma delas.
2. Separe um espaço para o trabalho
É fundamental ter um local adequado para trabalhar em casa. Pode ser um escritório, um cantinho no quarto ou um espaço reservado na sala. A ideia é ter um ambiente tranquilo e organizado, onde seja possível se concentrar e realizar suas tarefas profissionais.
3. Divida as tarefas com o parceiro(a)
Se você tem um(a) parceiro(a), é importante dividir as tarefas relacionadas aos cuidados dos filhos e às tarefas domésticas. Assim, ambos poderão se dedicar ao trabalho e aos filhos de forma equilibrada.
4. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites entre o trabalho e a vida pessoal. Evite levar o trabalho para o quarto, por exemplo, e procure aproveitar o tempo com os filhos de maneira significativa, sem distrações profissionais.
5. Conte com o apoio da tecnologia
A tecnologia pode ser uma grande aliada para conciliar maternidade e carreira. Utilize aplicativos de organização, agendas digitais e ferramentas de comunicação para facilitar o gerenciamento do trabalho e da rotina familiar.
O Leda é uma plataforma que oferece diversos conteúdos especializados em maternidade e carreira, incluindo podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas na área. Além disso, no Leda você pode se conectar com outras mães e trocar experiências, encontrando apoio e inspiração para conciliar maternidade e trabalho.
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🤰 Luana Santos
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