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Como equilibrar maternidade e carreira
Equilibrar maternidade e carreira é um desafio para muitas mães. Entre as preocupações de conciliar as demandas do trabalho com as necessidades dos filhos, muitas mães se veem sobrecarregadas e sentem dificuldades em encontrar o equilíbrio ideal.
Mas é possível conciliar maternidade e trabalho de forma satisfatória, sem abrir mão de uma das áreas. Com um bom planejamento e algumas estratégias, é possível ter sucesso tanto na carreira quanto na maternidade.
Comece pelo autocuidado
Um dos primeiros passos para equilibrar maternidade e trabalho é cuidar de si mesma. É importante reservar um tempo para atividades que tragam relaxamento e bem-estar, como praticar exercícios físicos , ler um livro ou meditar. Quando você está bem, é mais fácil lidar com as demandas do dia a dia.
Organize seu tempo
Uma boa organização é essencial para conciliar as tarefas da maternidade e do trabalho. Faça um planejamento semanal, separando os horários dedicados exclusivamente aos seus filhos e os horários dedicados ao trabalho. É importante estabelecer uma rotina consistente, para que todos saibam o que esperar e se sintam seguros e acolhidos.
Estabeleça prioridades
Não é possível fazer tudo ao mesmo tempo, e está tudo bem. É importante estabelecer prioridades e focar naquilo que realmente importa para você. Se você precisa dedicar mais tempo ao trabalho em determinado momento, pode ser necessário buscar o apoio de familiares, amigos ou contratar serviços que facilitem o cuidado dos filhos.
Busque apoio
Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Contar com o apoio de familiares, amigos e profissionais especializados é fundamental para conciliar maternidade e trabalho. Além disso, buscar o apoio de outras mães em comunidades online, como o Leda, pode trazer conforto, troca de experiências e dicas valiosas para te ajudar nessa jornada.
A Leda pode te ajudar
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, com conteúdos ricos em conhecimento e uma comunidade acolhedora. Na plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que abordam temas como equilíbrio entre maternidade e carreira, desenvolvimento pessoal e muito mais. Além disso, o Leda oferece uma rede de apoio de outras mães, onde você poderá trocar experiências, fazer perguntas e encontrar o suporte necessário.
Conciliar maternidade e trabalho pode ser desafiador, mas não é impossível. Com planejamento, organização e apoio, é possível ter uma carreira de sucesso e ao mesmo tempo vivenciar a maternidade com plenitude. Conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode te ajudar nessa jornada. Acesse agora mesmo!
🤰 Elaine F. Castro
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