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Como equilibrar maternidade e carreira
A maternidade é uma fase cheia de desafios e descobertas, e conciliá-la com a carreira pode ser uma tarefa complexa. Muitas mães enfrentam dificuldades ao tentar equilibrar as demandas do trabalho e os cuidados com os filhos, e muitas vezes se sentem sobrecarregadas e culpadas por não conseguirem dar conta de tudo.
No entanto, é possível encontrar um equilíbrio entre maternidade e carreira, e a chave para isso é a elasticidade no trabalho. Ter a capacidade de se adaptar às demandas e encontrar soluções flexíveis é essencial para conciliar essas duas áreas da vida.
Planejamento e organização
Uma das principais estratégias para equilibrar maternidade e carreira é o planejamento e a organização. É importante estabelecer uma rotina diária que contemple as responsabilidades tanto no trabalho quanto com os filhos. Definir horários fixos para as tarefas profissionais e pessoais ajuda a garantir que tudo seja feito dentro do prazo.
Além disso, é essencial contar com o apoio e colaboração do parceiro, familiares e até mesmo de uma rede de apoio como a Leda. Dividir as tarefas, compartilhar responsabilidades e buscar ajuda quando necessário são atitudes fundamentais para conseguir conciliar ambos os papéis.
Flexibilidade e adaptabilidade
A flexibilidade é um dos principais pilares para equilibrar maternidade e carreira. É essencial ter a capacidade de se adaptar às mudanças que surgem no dia a dia, como imprevistos e eventos inesperados. É preciso compreender que nem sempre tudo sairá conforme o planejado e estar aberta a ajustes e mudanças de curso.
Nesse sentido, contar com um trabalho flexível é fundamental. Optar por uma jornada mais flexível, como o home office ou a redução de expediente, pode facilitar a conciliação entre os cuidados com os filhos e as atividades profissionais.
Autocuidado e tempo para si
Para equilibrar maternidade e carreira, é fundamental reservar um tempo para cuidar de si mesma. O autocuidado é essencial para manter a saúde física e mental em dia. Buscar momentos de tranquilidade, praticar exercícios físicos, meditar ou simplesmente descansar, são algumas práticas que podem ajudar a recarregar as energias e renovar as forças.
Nesse contexto, a plataforma Leda pode ser uma grande aliada. O Leda oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que fornecem dicas valiosas para enfrentar os desafios da maternidade e encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Acesse o site do Leda e conheça todas as soluções que eles podem oferecer para ajudar você a ser uma mãe plena e bem-sucedida.
Ao encontrar a elasticidade no trabalho, é possível conciliar maternidade e carreira de forma equilibrada. Planejamento, flexibilidade, autocuidado e buscar apoio são estratégias que podem te ajudar nessa jornada. E lembre-se, você não está sozinha. Acesse o Leda e encontre a comunidade e o suporte que você precisa para ser uma mãe realizada e feliz.
🤰 Carla Fernandes
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