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Como fazer meu filho comer legumes: dicas e estratégias eficientes
O desafio de fazer as crianças comerem legumes
A seletividade alimentar na infância é um desafio comum enfrentado pelos pais . Muitas vezes, os pequenos recusam-se a experimentar alimentos saudáveis, como legumes e verduras, preferindo opções mais palatáveis, como massas, doces e salgadinhos. Essa resistência pode ser frustrante para os pais, que se preocupam com a nutrição adequada dos seus filhos.
Estratégias para fazer seu filho comer legumes
Se você está enfrentando dificuldades em fazer seu filho comer legumes , fique tranquila! Existem algumas estratégias eficientes que você pode adotar para estimular o consumo desses alimentos. Confira algumas dicas:
- 1. Ofereça diferentes opções
- 2. Seja um exemplo
- 3. Faça pratos atraentes
- 4. Crie momentos de descontração
- 5. Envolve as crianças no preparo das refeições
Essas são apenas algumas das estratégias que podem ajudar a fazer seu filho comer legumes. Cada criança é única e pode responder de maneira diferente a essas abordagens, por isso é importante estar aberto a experimentar diferentes métodos até encontrar o que funciona melhor para o seu filho .
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🤰 Carolina N. Oliveira
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