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Como fazer papinha para bebê: receita de papinha de frango
Introdução
A fase de introdução alimentar é um dos momentos mais importantes na vida de um bebê. É nessa etapa que a criança começa a experimentar novos sabores e a desenvolver seu paladar. Por isso, é fundamental oferecer alimentos nutritivos e saudáveis para garantir o crescimento e desenvolvimento adequados do bebê.
Receita de papinha de frango para bebê
Uma ótima opção de papinha para o seu bebê é a de frango. A carne de frango é uma excelente fonte de proteína, além de ser mais magra do que outras carnes vermelhas.
Para fazer a papinha de frango, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 filé de peito de frango
- 1 batata média
- Meia cenoura
- Meia abobrinha
- Meia cebola
- Azeite
- Água filtrada
Modo de preparo:
- Corte todos os legumes em pedaços pequenos.
- Refogue a cebola picada em um fio de azeite até ficar transparente.
- Adicione o filé de frango cortado em cubos e deixe dourar.
- Acrescente os legumes e cubra com água filtrada.
- Deixe cozinhar em fogo baixo por aproximadamente 30 minutos ou até que os legumes fiquem macios.
- Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
- Bata tudo no liquidificador ou processador de alimentos até obter uma consistência de papinha cremosa.
- Sirva para o seu bebê em temperatura ambiente.
Essa receita rende aproximadamente 4 porções. Você pode congelar as porções extras em potinhos individuais e ir descongelando conforme a necessidade.
Conclusão
A papinha de frango é uma ótima opção para complementar a alimentação do seu bebê. Além de ser saborosa, ela é nutritiva e contribui para o desenvolvimento saudável da criança .
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🤰 Letícia Oliveira
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