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Como lidar com a alimentação seletiva das crianças
Introdução
A alimentação das crianças pode ser um desafio para muitas mães , principalmente quando se trata da alimentação seletiva. É comum que as crianças tenham preferências por certos alimentos e recusem outros, o que pode gerar preocupação e dificuldades na hora das refeições.
Por que as crianças são seletivas na alimentação?
A seletividade alimentar das crianças é um comportamento comum e pode ter diferentes causas. Algumas crianças são naturalmente mais seletivas na alimentação devido a fatores genéticos, enquanto outras podem desenvolver essa preferência ao serem expostas a determinados alimentos ou texturas desde cedo.
O que fazer para lidar com a alimentação seletiva?
Se você está lidando com a alimentação seletiva do seu filho , aqui vão algumas orientações que podem te ajudar:
- Seja um modelo positivo: Demonstre entusiasmo e prazer ao experimentar novos alimentos. Mostre para o seu filho que a alimentação pode ser algo prazeroso e diversificado.
- Respeite as preferências do seu filho: É normal que as crianças tenham suas preferências alimentares. Respeite isso, mas também ofereça novos alimentos e incentivos para que ele experimente.
- Seja criativo: Apresente os alimentos de forma divertida e atraente, tornando as refeições mais atrativas para a criança . Use cortadores de biscoitos para fazer formatos diferentes, faça desenhos com frutas e legumes, entre outras ideias criativas .
- Envolva a criança na preparação das refeições: Deixe seu filho participar do processo de preparação das refeições, desde a escolha dos alimentos até o auxílio no preparo. Isso pode despertar o interesse e a curiosidade dele em experimentar novos alimentos.
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🤰 Laís Mendonça
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