Como lidar com a autoestima após a maternidade

A maternidade é um momento de grandes transformações na vida de uma mulher. O cuidado com, o corpo muda, a rotina é alterada e as prioridades se transformam. Com todas essas mudanças, é comum que a autoestima da mulher seja afetada.

Muitas mães passam a se sentir inseguras em relação à sua aparência física, ao seu desempenho como mãe e até mesmo em relação ao convívio social. Mas é importante lembrar que ter uma autoestima saudável é fundamental para o bem-estar emocional e para uma maternidade mais equilibrada.

A importância da autoestima social

A autoestima social é aquela que está ligada à forma como nos relacionamos com outras pessoas e como nos percebemos em relação às outras pessoas. Após a maternidade, é comum que muitas mulheres se sintam mais isoladas e com dificuldades de retomar a vida social.

Isso pode acontecer devido à sobrecarga de responsabilidades com a criança , à falta de tempo e também às mudanças nas prioridades. No entanto, é importante buscar formas de manter uma vida social ativa e saudável, para não se sentir completamente isolada e perder a conexão com o mundo exterior.

Dicas para recuperar a autoestima social

Existem várias estratégias que podem ajudar a mãe a recuperar a sua autoestima social. Confira algumas dicas:

Busque apoio: Não tenha medo de pedir ajuda e contar com o apoio de outras pessoas, seja da família, amigos ou grupos de apoio para mães.
Organize seu tempo: É importante encontrar maneiras de conciliar as responsabilidades maternas com um tempo para si mesma e para atividades que tragam prazer.
Cuide de si mesma: Reserve um tempo para cuidar de si mesma, seja praticando exercícios, tendo momentos de lazer ou fazendo atividades que goste.
Mantenha contato com amigos: Não deixe de entrar em contato com amigos e marque encontros para manter sua vida social ativa.
Conheça o Leda: A plataforma Leda é um espaço que oferece apoio emocional e informações úteis para mães que desejam recuperar sua autoestima social. Em nosso site, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade. Clique aqui para conhecer a plataforma

Conclusão

A maternidade é um momento de mudanças e é perfeitamente normal que isso afete a autoestima de uma mulher. No entanto, é importante lembrar que a autoestima social é fundamental para o bem-estar emocional. Portanto, é essencial buscar formas de recuperar a autoestima após a maternidade e encontrar apoio e dicas na plataforma Leda.

Conheça a plataforma Leda e encontre apoio e dicas para recuperar sua autoestima social após a maternidade.

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