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Superando o medo de voltar ao trabalho depois da maternidade
Superar o Medo do Retorno ao Trabalho Após a Maternidade
Voltar ao trabalho após o nascimento de um filho é um período desafiador repleto de emoções variadas para muitas mães. Entre elas, o medo frequentemente toma o proscênio. Este pode se manifestar como medo de deixar o filho sob os cuidados de outros, dificuldades em harmonizar a vida profissional e a maternidade, ou medo de perder momentos significativos na vida da criança.
Enfrentando o Medo da Retomada ao Trabalho
É crucial reconhecer que o medo é uma reação natural e um aspecto integrante da jornada de qualquer mãe que decide retornar ao trabalho. Reconhecer este medo, aceitá-lo e, principalmente, superá-lo é vital.
Maneiras de Superar o Medo de Voltar ao Trabalho
1. Informe-se: Compreender os seus direitos e os do seu filho é importante. Familiarize-se com a legislação sobre trabalho e a maternidade, e as políticas de seu local de trabalho relativas ao assunto. Este conhecimento pode trazer uma sensação de segurança.
2. Planejamento: Elabore uma programação detalhada para a rotina familiar. Divida tarefas, organize horários e procure apoio de outras pessoas, como familiares e amigos. Uma rotina bem estruturada pode amenizar a ansiedade e a insegurança.
3. Busque Apoio: Não hesite em pedir auxílio. Conte com a ajuda de familiares, amigos e profissionais da saúde, como pediatras e psicólogos. Compartilhar seus receios e obter orientações de pessoas que compreendem e passaram pela mesma situação pode trazer confiança e conforto.
4. Valorize sua Escolha: Lembre-se de que decidir retornar ao trabalho é uma escolha pessoal e não diminui o amor e dedicação ao seu filho. Valorize seu papel como mãe e profissional, e confie na sua capacidade de equilibrar ambas as funções com sucesso.
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Oferecendo uma comunidade e suporte para mães, Leda é uma rede social focada na maternidade, onde pais podem acessar conteúdos exclusivos, podcasts e trilhas de conhecimento produzidos por especialistas em maternidade. A plataforma oferece ainda a oportunidade de participar de fóruns e grupos de discussão junto a outras mães que estão passando pela mesma fase. Esta troca de experiências pode ser preciosa ao retomar a carreira.
Junte-se à Leda e encontre conteúdos e apoio para mães que estão encarando o retorno ao trabalho. Superar o medo e viver essa nova fase com confiança e equilíbrio é, sim, possível.
🤰 Lívia Martins
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