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Como lidar com a culpa de ser mãe
O que é a culpa de ser mãe
A culpa de ser mãe é um sentimento comum que afeta muitas mulheres. Ela surge quando a mãe sente que não está lidando com a maternidade da maneira ideal, seja por não aproveitar cada momento com o filho , seja por não conseguir conciliar todas as responsabilidades ou até mesmo por não se sentir suficientemente boa como mãe.
Por que sentir culpa de ser mãe
Há muitas razões pelas quais as mães podem sentir culpa. A sociedade impõe expectativas irreais de perfeição, fazendo com que as mulheres se sintam fracassadas quando não conseguem atingir esses padrões. Além disso, a maternidade traz consigo uma série de desafios e dilemas, e as mães frequentemente se cobram demais para acertar em todas as escolhas.
Como lidar com a culpa de ser mãe
É importante lembrar que a culpa de ser mãe é normal e faz parte da experiência materna . No entanto, é essencial aprender a lidar com esse sentimento de maneira saudável e construtiva. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar:
- Autoaceitação: Reconheça que você está fazendo o seu melhor e que não existe uma mãe perfeita. Seja gentil consigo mesma e valorize suas conquistas diárias.
- Apoio e orientação: Procure apoio em outras mães ou em grupos de apoio à maternidade. Também é interessante buscar a orientação de profissionais especializados em maternidade, como os presentes na plataforma Leda.
- Celebre as pequenas vitórias: Reconheça e celebre cada conquista sua e do seu filho. Lembre-se de que a maternidade é composta por uma série de pequenos momentos que merecem ser apreciados.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães , com o objetivo de proporcionar apoio, informação e orientação durante a jornada da maternidade. Na plataforma, você encontrará podcasts com especialistas em maternidade, trilhas de conhecimento e um blog com diversos conteúdos sobre o universo materno . Não perca a oportunidade de conhecer o Leda e encontrar todo o suporte que precisa para lidar com a culpa de ser mãe e desfrutar melhor dessa fase tão especial da vida.
🤰 Luciana Silva
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