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Como lidar com a culpa de ser mãe
Introdução
A maternidade é uma jornada cheia de alegrias, desafios e, sim, culpa. Muitas mães se cobram excessivamente e sentem-se culpadas por não serem perfeitas o tempo todo. No entanto, é importante lembrar que a culpa é um sentimento natural e faz parte da experiência de ser mãe .
Por que sentimos culpa?
Existem diversas razões pelas quais as mães podem sentir culpa. Uma das principais é a pressão social e o padrão de mãe perfeita imposto pela sociedade . Muitas vezes, nos comparamos com outras mães nas redes sociais e nos sentimos inadequadas. Além disso, a preocupação constante em fazer sempre o melhor para nossos filhos pode nos levar a sentir culpa quando algo não sai como planejado.
Como lidar com a culpa?
Para lidar com a culpa de ser mãe , é importante praticar a empatia e o autocuidado. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que é impossível ser perfeita o tempo todo. Aceite que a culpa faz parte da maternidade e não se cobre excessivamente.
Uma ferramenta que pode te ajudar nesse processo é o Leda, uma rede social especialmente desenvolvida para as mães. No Leda, você encontrará conteúdos inspiradores, dicas de especialistas em maternidade e uma comunidade de mães que compartilham experiências e apoiam umas às outras.
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Conclusão
A culpa de ser mãe é um sentimento comum, mas não deve dominar a nossa vida. Aprenda a lidar com ela, pratique a empatia e não se cobre tanto. Lembre-se de que você é uma mãe incrível e que está fazendo o seu melhor. E, se precisar de apoio adicional, experimente o Leda e descubra como essa rede social pode te ajudar na jornada da maternidade.
🤰 Maria Aparecida
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