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Como lidar com a depressão pós-parto
Introdução
A chegada de um bebê é um momento de grande alegria e expectativa na vida de uma mulher. No entanto, nem sempre essa felicidade é constante após o parto. Muitas mulheres podem enfrentar a chamada depressão pós-parto, também conhecida como baby blues.
O que é a depressão pós-parto?
A depressão pós-parto é um transtorno que afeta mulheres logo após o nascimento do bebê. Caracteriza-se por uma tristeza constante, falta de energia, irritabilidade, ansiedade e dificuldade de lidar com o novo papel de mãe .
Causas da depressão pós-parto
As causas da depressão pós-parto podem ser físicas, emocionais e hormonais. Alterações hormonais após o parto, falta de sono , isolamento social, histórico de depressão ou ansiedade e dificuldades com a amamentação são alguns dos fatores que podem contribuir para o surgimento da depressão pós-parto.
Como lidar com a depressão pós-parto
Para lidar com a depressão pós-parto, é essencial buscar apoio profissional. No Leda, você encontra uma equipe de especialistas em maternidade que oferecem suporte e orientação para superar o baby blues. Além disso, é importante compartilhar suas emoções com pessoas próximas, descansar sempre que possível, cuidar da alimentação e praticar atividades físicas leves, como caminhadas.
Conclusão
A depressão pós-parto é uma condição real e comum entre as mulheres após o parto. É importante reconhecer os sinais, buscar apoio profissional e cuidar da saúde física e emocional. No Leda, você encontra suporte e orientação para superar o baby blues e desfrutar plenamente da maternidade.
🤰 Luana Santos
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