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Como lidar com a pressão de ser uma mãe perfeita
Lidar com as cobranças de ser mãe
Se você é mãe , com certeza já se sentiu pressionada em algum momento. A sociedade impõe padrões de maternidade que nem sempre são realistas, o que acaba gerando uma grande pressão para ser uma mãe perfeita.
Mas a verdade é que a maternidade não é perfeita e não existe o modelo ideal de mãe . Cada mulher é única e cada família tem sua própria dinâmica. É importante lembrar que ser mãe é um aprendizado constante e todos os dias são uma oportunidade de aprender e crescer.
Dicas para lidar com a pressão de ser mãe
1. Perdoe-se: não se cobre tanto . Errar é humano e faz parte do processo de aprendizado. Se algo não sair como planejado, não se culpe. Aceite que você está fazendo o seu melhor e que isso é o suficiente.
2. Busque apoio: Conte com a ajuda de pessoas próximas, seja um parceiro, amigos, familiares ou grupos de apoio. Compartilhar suas experiências e desafios com outras mães pode aliviar o peso das cobranças.
3. Estabeleça limites: Diga não quando necessário e não se sinta obrigada a atender a todas as demandas e expectativas dos outros. Priorize o seu bem-estar e o da sua família.
Encontre apoio na plataforma Leda
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🤰 Mariana Pires
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