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Como lidar com a pressão para ser a 'mãe perfeita'
Se você é mãe , com certeza já deve ter sentido a pressão para ser a 'mãe perfeita'. É como se houvesse um manual invisível que define como devemos agir e nos cobra a perfeição em todas as áreas da maternidade : na amamentação, na educação dos filhos, na organização da casa, no trabalho , entre outros.
Mas será que é realmente possível ser a 'mãe perfeita'? A resposta é não. A maternidade é um aprendizado constante e é natural cometer erros ao longo do caminho. Na busca pela perfeição, muitas vezes nos esquecemos do mais importante: o amor e o cuidado que dedicamos aos nossos filhos.
A pressão social
A pressão para ser a 'mãe perfeita' muitas vezes vem da sociedade , da família, dos amigos e até mesmo de nós mesmas. As redes sociais, por exemplo, são um dos principais canais de disseminação desse ideal de perfeição. Lá vemos fotos de mães sempre sorridentes, com filhos sempre limpos e arrumados, em ambientes perfeitamente organizados. Mas o que não vemos são os bastidores: as noites mal dormidas, as birras incontroláveis dos filhos, as roupas sujas de comida, entre outras situações comuns da maternidade real.
É importante lembrar que cada mãe e cada família têm a sua própria realidade e isso não pode ser comparado com as imagens idealizadas que vemos nas redes sociais. Cada mãe tem suas próprias capacidades e limitações, e é fundamental respeitar isso.
Dicas para ser uma mãe sem perfeccionismo
Agora que já entendemos que a busca pela perfeição é uma armadilha, fica a pergunta: como ser uma mãe sem perfeccionismo ? Aqui vão algumas dicas:
- Não se compare com outras mães: Cada família é única e tem as suas particularidades. Portanto, não se compare com outras mães, pois cada uma está passando por suas próprias experiências.
- Permita-se cometer erros: Errar faz parte do processo de aprendizado. Permita-se cometer erros e aprenda com eles. Lembre-se de que não existe mãe perfeita, apenas mães que estão fazendo o melhor que podem.
- Cuide de si mesma: É muito comum as mães se dedicarem tanto aos filhos que acabam se esquecendo de si mesmas. Lembre-se de que você também precisa de cuidado e atenção. Tire um tempo para si mesma, faça atividades que te dão prazer e cuide da sua saúde mental e física.
- Peça ajuda quando necessário: Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. A maternidade é um trabalho em equipe e contar com o apoio de outras pessoas pode fazer toda a diferença.
- Valorize as pequenas conquistas: Não se cobre tanto e valorize as pequenas conquistas do dia a dia. Celebre cada momento e aproveite ao máximo essa fase da vida.
A maternidade é um desafio e é normal sentir a pressão para ser a 'mãe perfeita'. Mas lembre-se de que a perfeição não existe e que o mais importante é o amor e o cuidado que você dedica aos seus filhos. Seja uma mãe sem perfeccionismo , livre das cobranças e desfrute desse incrível papel que é ser mãe . Conheça o Leda e descubra mais dicas sobre maternidade no nosso blog!
🤰 Carolina R. Souza
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