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Como lidar com a pressão social da maternidade
Introdução
A maternidade é um dos momentos mais preciosos e transformadores na vida de uma mulher . No entanto, junto com todas as alegrias e desafios dessa fase, muitas mães enfrentam uma grande pressão social, especialmente quando se trata da aparência física.
A pressão estética sobre as mães
A sociedade impõe uma série de expectativas irreais e padrões de beleza que afetam diretamente as mães. Desde a época da gestação , as mulheres são bombardeadas com imagens de barrigas perfeitas, mães magras e felizes, criando uma pressão para que elas também se encaixem nesse ideal.
O impacto da pressão estética
A pressão estética pode ter um impacto significativo na autoestima e na saúde mental das mães. Muitas se sentem inseguras em relação ao seu corpo pós-parto e lutam para se ajustar aos padrões de beleza impostos pela sociedade. Isso pode levar a sentimentos de inadequação, ansiedade e até mesmo depressão pós-parto.
Como lidar com a pressão social
1. Valorize-se: Lembre-se de que a maternidade é um processo natural e bonito, independente de qualquer padrão de beleza. Valorize todas as suas conquistas como mãe e celebre seu corpo pelo milagre que ele realizou.
2. Filtre as informações: Evite seguir perfis de redes sociais que promovem um ideal inatingível de maternidade. Lembre-se de que as redes sociais mostram apenas uma parte da realidade e muitas vezes não refletem a verdade do dia a dia.
3. Compartilhe suas emoções: Busque apoio em grupos de mães, como o Leda, onde você pode encontrar outras pessoas que estão passando pelas mesmas questões. Compartilhar suas emoções e preocupações pode ajudá-la a se sentir apoiada e compreendida.
4. Cuide de si mesma: Reserve um tempo para cuidar de si mesma e fazer atividades que lhe tragam prazer e bem-estar. Isso pode incluir exercícios físicos , momentos de relaxamento ou simplesmente fazer algo que você goste.
Conclusão
A pressão social da maternidade, especialmente no que diz respeito à aparência física, pode ser esmagadora. No entanto, é importante lembrar que você é mais do que um corpo. Valorize-se, encontre apoio em comunidades de mães como o Leda e lembre-se de que você é uma mãe incrível, independentemente dos padrões impostos pela sociedade.
🤰 Laura Pereira Gomes
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