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Como lidar com a separação do bebê e voltar à intimidade após a separação
A chegada de um bebê é um momento incrível e transformador na vida de um casal. No entanto, junto com a alegria e o amor incondicional, também podem surgir desafios, especialmente quando se trata da intimidade do casal.
Ao se tornarem pais, muitos casais enfrentam dificuldades para encontrar tempo e disposição para manter a intimidade e a vida sexual ativa. A atenção, o cuidado e a dedicação voltam-se completamente para o bebê, deixando o casal em segundo plano.
1. Compreensão e diálogo
Para lidar com a separação do bebê e voltar à intimidade, é essencial que o casal tenha compreensão e diálogo. É importante reconhecer que essa fase é temporária e que é possível encontrar um equilíbrio entre os cuidados com o bebê e a intimidade do casal.
Conversem abertamente sobre as dificuldades e os sentimentos que estão enfrentando. Ouvir um ao outro e expressar suas necessidades e desejos é fundamental para encontrar soluções e estabelecer prioridades que atendam aos dois.
2. Valorizem os momentos a sós
Mesmo com a rotina agitada e a demanda constante do bebê, é importante valorizar os momentos a sós como casal. Reserve um tempo para conversar, namorar e se reconectar emocionalmente.
Programem encontros românticos mesmo que sejam em casa, enquanto o bebê dorme. Assista a um filme juntos, preparem um jantar especial ou simplesmente aproveitem a companhia um do outro.
3. Encontrem alternativas para a intimidade
Com o cansaço e as mudanças físicas e emocionais causadas pelo pós-parto, pode ser que a relação sexual não seja uma opção viável no momento. Isso é completamente normal.
O importante é encontrar alternativas para manter a intimidade e o contato físico. Carícias, abraços, massagens e beijos podem ser formas de demonstrar afeto e manter a conexão emocional mesmo sem a relação sexual.
4. Peçam ajuda e aceitem apoio
Não tenham medo ou vergonha de pedir ajuda e aceitar o apoio de familiares, amigos ou profissionais.
Contar com uma rede de apoio pode proporcionar momentos de descanso e tranquilidade para o casal, permitindo que vocês tenham mais energia e disposição para investir na relação e voltar à intimidade após a separação do bebê.
Além disso, é importante lembrar que vocês não estão sozinhos nessa jornada. Existem muitos casais passando por situações semelhantes e diversas fontes de informação e apoio, como o Leda – uma rede social para mães, que oferece conteúdo especializado e suporte para mães em todas as fases da maternidade .
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Conheça o Leda e encontre apoio e informações para fortalecer sua relação e a intimidade do casal após a separação do bebê.
🤰 Juliana Dos Santos
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