Blog Leda >> Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade
Quando o período da licença maternidade chega ao fim, muitas mães enfrentam um dos momentos mais desafiadores: a volta ao trabalho. Além das questões emocionais de se separar do bebê, é comum surgirem dúvidas e preocupações sobre como conciliar a carreira com a maternidade.
Muitas mães se sentem culpadas por não dedicarem tempo integral aos filhos, mas é importante lembrar que trabalhar também faz parte de garantir um futuro melhor para eles. Para ajudar nessa transição, existem algumas estratégias que podem ser adotadas:
1. Busque suporte familiar e rede de apoio
Contar com o apoio de familiares e amigos é fundamental nessa fase. Converse com seu parceiro para que ele também assuma responsabilidades na rotina do bebê. Além disso, busque por grupos de mães com experiências semelhantes e compartilhe desafios e conquistas.
2. Organize a rotina
Planejamento é a chave para conciliar trabalho e maternidade. Organize a rotina da família de forma que todas as tarefas sejam distribuídas de maneira equilibrada. Faça listas e defina prioridades para otimizar o tempo e evitar o estresse .
3. Delegue tarefas
Não tente fazer tudo sozinha. Delegue tarefas domésticas ou contrate ajuda para compartilhar as responsabilidades. Lembre-se de que você não precisa ser a mãe perfeita, mas sim uma mãe presente e feliz.
4. Priorize seu bem-estar
Cuide de si mesma para estar bem fisicamente e emocionalmente. Reserve tempo para atividades que lhe dão prazer e aliviam o estresse .
Conheça o Leda - A rede social para mães
O Leda é uma plataforma que oferece suporte e orientações para mães em diferentes fases da maternidade, incluindo a volta ao trabalho após a licença maternidade. Além de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda possui um blog com conteúdos informativos e inspiradores.
Acesse o Leda e encontre dicas e orientações para enfrentar a volta ao trabalho com seu bebê. Compartilhe suas experiências e conecte-se com outras mães que estão passando pela mesma fase. Juntas, podemos nos fortalecer e superar os desafios da maternidade.
🤰 Lívia Fernandes
Lívia Fernandes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!