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Como lidar com as cobranças da família quando se é mãe
Quando nos tornamos mães, é comum que as cobranças da família aumentem significativamente. Todos têm uma opinião sobre a melhor forma de criar e educar os filhos, e não é incomum recebermos conselhos não solicitados e críticas constantes.
Essas cobranças da família podem ser extremamente desgastantes e prejudiciais para a nossa saúde mental. Por isso, é importante aprender a lidar com elas de forma saudável, estabelecendo limites claros e buscando apoio e orientação quando necessário.
1. Estabeleça limites
Uma das maneiras mais eficazes de lidar com as cobranças da família é estabelecer limites claros. Diga às pessoas que você aprecia o cuidado delas, mas que as decisões sobre a criação dos seus filhos cabem a você e ao seu parceiro.
Explique que você está fazendo o seu melhor e que precisa que respeitem as suas escolhas. Se sentir que estão ultrapassando os limites, seja firme e defenda a sua posição.
2. Ouça, mas confie em si mesma
É importante ouvir as opiniões da família, pois às vezes elas têm experiências valiosas para compartilhar. No entanto, também é essencial confiar em si mesma e na sua intuição maternal.
Lembre-se de que você conhece o seu filho melhor do que ninguém e está sempre buscando o melhor para ele. Respeite a si mesma e confie nas suas decisões.
3. Busque apoio e orientação
Não tenha receio de buscar apoio e orientação quando precisar. O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade .
No Leda, você encontrará um espaço acolhedor e seguro para compartilhar as suas experiências, tirar dúvidas e encontrar apoio de pessoas que estão passando pelas mesmas situações.
Além disso, no Leda você terá acesso a uma variedade de conteúdos sobre maternidade , incluindo artigos, vídeos e dicas práticas para lidar com as cobranças da família e se sentir mais confiante como mãe .
4. Comunique-se de forma assertiva
Para lidar com as cobranças da família, é essencial aprender a se comunicar de forma assertiva. Isso significa expressar os seus sentimentos e opiniões de maneira clara e respeitosa.
Evite confrontações e brigas acaloradas, mas não deixe de expressar o que você pensa e sente. Seja honesta e objetiva nas suas colocações, buscando sempre um diálogo construtivo.
5. Cuide de si mesma
Por fim, lembre-se de que você também precisa cuidar de si mesma. A maternidade é uma fase intensa e desafiadora, e é fundamental reservar um tempo para descansar, relaxar e fazer coisas que lhe dão prazer.
Não se esqueça de que você é uma pessoa completa, além de ser mãe . Priorize o seu bem-estar e cuide de si mesma, pois só assim poderá lidar melhor com as cobranças da família.
Agora que você já sabe como lidar com as cobranças da família quando se é mãe , que tal conhecer o Leda? Acesse o site e descubra todas as vantagens de fazer parte dessa comunidade de mães que apoia e orienta umas às outras.
🤰 Lúcia Costa
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