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Como lidar com as fases de desenvolvimento infantil e nutrição
A importância do desenvolvimento infantil e nutrição
O desenvolvimento infantil é um processo contínuo e cheio de descobertas. À medida que as crianças crescem, elas passam por diferentes fases que envolvem o desenvolvimento físico, cognitivo, emocional e social.
Uma das maiores preocupações dos pais nesse período é garantir que seus filhos estejam se desenvolvendo de forma saudável e recebam os nutrientes necessários para crescerem e se desenvolverem adequadamente.
Fases do desenvolvimento infantil
1. Primeira Infância
A primeira infância compreende o período do nascimento até os 3 anos de idade. Nessa fase, o cérebro da criança está em pleno desenvolvimento e ocorrem avanços significativos nas habilidades motoras, linguagem e socialização.
2. Infância média
A infância média abrange dos 4 aos 8 anos de idade. É nesse períodos que ocorrem grandes avanços na capacidade de aprendizado, raciocínio lógico e habilidades sociais. Nessa fase, a nutrição adequada é fundamental para apoiar o crescimento e o desenvolvimento saudável da criança.
3. Pré-adolescência e adolescência
A pré-adolescência e adolescência são momentos de intensas transformações físicas e emocionais. Durante essa fase, é importante manter uma alimentação equilibrada , fornecendo os nutrientes necessários para o crescimento e a saúde geral do adolescente.
A importância da nutrição para o desenvolvimento infantil
A nutrição adequada desempenha um papel fundamental no desenvolvimento das crianças. Alimentos ricos em vitaminas, minerais, proteínas, gorduras saudáveis e carboidratos são essenciais para o crescimento e o desenvolvimento cerebral, muscular e ósseo.
Uma alimentação equilibrada também contribui para o desenvolvimento de uma boa imunidade, prevenção de doenças crônicas, aprendizado e desempenho acadêmico.
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🤰 Caroline Costa
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