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Como lidar com as inseguranças maternas
É comum que as mães se sintam inseguras em sua jornada materna . Afinal, a maternidade é um universo novo e repleto de desafios, onde nem sempre temos todas as respostas. Mas essas inseguranças podem afetar nossa paz de espírito e nosso relacionamento com nossos filhos.
1. Reconheça e aceite suas inseguranças
O primeiro passo para lidar com as inseguranças maternas é reconhecê-las e aceitá-las como algo natural. Todas as mães , em algum momento, se sentem inseguras e questionam se estão fazendo o suficiente pelos seus filhos. É importante lembrar que não existe uma fórmula perfeita para a maternidade e que cada mãe está fazendo o seu melhor.
2. Busque apoio
É imprescindível buscar apoio quando nos sentimos inseguras. Converse com outras mães, participe de grupos de apoio ou procure a ajuda de profissionais especializados, como psicólogos ou terapeutas. Compartilhar suas experiências e ouvir outras histórias pode ser reconfortante e te ajudar a ganhar mais confiança.
3. Cuide de si mesma
É comum que, ao nos tornarmos mães, coloquemos todas as nossas energias e atenção nos filhos, deixando pouco espaço para cuidarmos de nós mesmas. No entanto, é fundamental nos lembrarmos que para cuidar de nossos filhos, precisamos estar bem. Reserve um tempo para si mesma, faça atividades que te dêem prazer e que te ajudem a relaxar.
4. Seja gentil com você mesma
Não se cobre tanto! A maternidade é uma jornada cheia de altos e baixos, e é perfeitamente normal cometer erros. Lembre-se que você está aprendendo e se adaptando a cada dia. Aprenda a ser mais gentil consigo mesma e celebre suas pequenas conquistas.
5. Aproveite a jornada
A maternidade é um momento único na vida de uma mulher. Apesar de todos os desafios, é importante aproveitar cada etapa dessa jornada. Lembre-se que seus filhos crescerão rápido, e o tempo não volta atrás. Aproveite cada momento, cada sorriso e cada abraço.
Se você está enfrentando dificuldades ao lidar com suas inseguranças maternas, o Leda pode te ajudar. A plataforma conta com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Conheça o Leda e descubra como encontrar mais equilíbrio na sua maternidade.
🤰 Mariana S. Costa
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