Como lidar com as preocupações maternas

A maternidade é uma jornada repleta de emoções e desafios. Desde o momento em que descobrimos que estamos grávidas, uma série de preocupações passa a nos acompanhar. Seja com a saúde do bebê, com a amamentação, com o sono, com a educação ou com qualquer outro aspecto da vida de um filho , é natural que nos sintamos ansiosas e receosas.

Entretanto, é importante lembrar que a preocupação excessiva pode afetar negativamente a nossa saúde mental e a nossa relação com os nossos filhos. Por isso, é fundamental aprendermos a lidar com as preocupações maternas de forma saudável .

1. Reconheça e aceite as preocupações

O primeiro passo para lidar com as preocupações maternas é reconhecê-las e aceitá-las como algo normal. Todas as mães passam por isso e não há nada de errado em se preocupar com o bem-estar dos nossos filhos.

2. Busque informações confiáveis

Muitas vezes, a preocupação surge da falta de conhecimento ou de informações equivocadas. Por isso, é importante buscar informações confiáveis e atualizadas sobre os temas que nos preocupam. Na plataforma Leda, você encontra trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, que abordam diversos assuntos relacionados à criação dos filhos.

3. Conte com o apoio de outras mães

Ouvir a experiência de outras mães pode ser reconfortante e esclarecedor. Compartilhar as preocupações e dúvidas com pessoas que passam pelas mesmas situações pode ajudar a enxergar novas perspectivas e encontrar soluções para os desafios da maternidade. Na plataforma Leda, você pode se conectar com outras mães, participar de grupos de discussão e trocar experiências.

4. Cuide de si mesma

Uma mãe preocupada está mais propensa a ficar estressada e exausta. Por isso, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que te dão prazer e relaxamento, cuide da sua alimentação e durma o suficiente. Lembre-se de que cuidar de si mesma é cuidar do seu filho também.

A maternidade é uma jornada cheia de desafios, mas também de amor e alegria . Ao aprendermos a lidar com as nossas preocupações, podemos aproveitar ainda mais esse momento especial da vida.

Então, não deixe de conhecer a plataforma Leda e descubra como ela pode te ajudar a lidar com as preocupações maternas. Na plataforma, você encontrará trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade, que irão te orientar e oferecer apoio em diferentes aspectos da maternidade.

Navegue em outras categorias!

Navegue em dezenas de conteúdos sobre o universo materno-infantil!

Descubra como responder de forma educada e elegante às perguntas indiscretas sobre gravidez e encontre o momento ideal para engravidar no Leda - a plataforma de especialistas em maternidade.

Como Assim, Leda?

O Leda é seu porto-seguro na maternidade.

Aqui, você encontra especialistas no universo materno-infantil, que discutem e conversam sobre os mais diversos assuntos que envolvem filhos, família e maternidade.

Temos PodCasts, Trilhas de Conhecimento e uma rede social riquíssima, para você se conectar com outras mães e especialistas, que podem te ajudar a passar pela fase atual de uma forma mais leve.

E o mais importante: você pode conhecer agora mesmo sem pagar nada por tudo isso!

Inscreva-se para receber todos os novos podcasts e vídeos que publicarmos aqui!

Pode ficar tranquila, é gratuito! 🫶

Como lidar com as preocupações maternas