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Como lidar com o estresse materno
Introdução
Ser mãe é uma tarefa maravilhosa, mas também pode ser extremamente estressante. O estresse materno é uma realidade enfrentada por muitas mulheres, que muitas vezes se sentem sobrecarregadas com as demandas da maternidade .
Acolhendo suas emoções
Uma das formas mais eficazes de lidar com o estresse materno é acolher suas emoções. É importante permitir-se sentir todas as emoções que surgem no dia a dia da maternidade, sejam elas positivas ou negativas.
Acolher suas emoções significa aceitar que nem todos os dias serão perfeitos, que é normal se sentir cansada, frustrada ou até mesmo incapaz em alguns momentos. É importante lembrar que todas as mães passam por essas emoções e que elas não estão sozinhas.
O papel do Leda
O Leda é uma rede social para mães que tem como objetivo fornecer um espaço acolhedor e seguro para compartilhar experiências e informações sobre maternidade. Na plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que vão te ajudar a entender melhor suas emoções e a lidar com o estresse materno.
O Leda também oferece um blog com conteúdos gerais sobre maternidade, onde você encontrará dicas práticas, depoimentos de outras mães e muito mais.
Conclusão
A maternidade é uma jornada incrível, mas também pode ser estressante. É importante lembrar que você não precisa enfrentar o estresse materno sozinha. Acolher suas emoções e buscar apoio é fundamental para lidar com os desafios do dia a dia.
Conheça o Leda e descubra como acolher suas emoções como mãe !
🤰 Maria Silva
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