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Como lidar com os cuidados com a saúde das crianças durante a pandemia
Como cuidar da saúde dos filhos durante a pandemia
A pandemia de COVID-19 trouxe um novo desafio para todas as mães: garantir a saúde e bem-estar dos filhos em meio a um cenário de incertezas. Nesse contexto, é fundamental adotar medidas preventivas e estar atenta a sinais de possíveis doenças . Confira algumas dicas de como lidar com os cuidados com a saúde das crianças durante a pandemia:
1. Vacinação em dia
Apesar da pandemia, é essencial manter o calendário de vacinação dos filhos atualizado. As vacinas são fundamentais para prevenir diversas doenças e proteger a saúde das crianças.
2. Higiene e cuidados básicos
Ensine seus filhos a importância da higiene regular, como a lavagem correta das mãos e a etiqueta da tosse . Além disso, oriente-os a evitar o contato físico com outras crianças e a usar máscara de proteção quando necessário.
3. Alimentação equilibrada
Uma alimentação saudável é fundamental para fortalecer o sistema imunológico das crianças. Incentive o consumo de frutas, legumes, verduras e evite alimentos ultraprocessados.
4. Saúde mental
A pandemia também afeta a saúde mental das crianças. Esteja atenta a possíveis sinais de ansiedade, medo e tristeza. Procure conversar com seus filhos e ajude-os a expressar suas emoções.
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🤰 Diana A. Castro
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