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Como manter a individualidade sendo mãe
Por que é importante manter a individualidade sendo mãe?
Quando nos tornamos mães, é comum que nossa vida seja voltada totalmente para os filhos . Afinal, eles demandam muita atenção, cuidados e amor. No entanto, é fundamental que, mesmo com todas as responsabilidades da maternidade , as mães não deixem de lado sua individualidade.
Manter a individualidade é importante não apenas para a mãe , mas também para o desenvolvimento dos filhos. Quando nos cuidamos e nos dedicamos a atividades e interesses pessoais, estamos mostrando para eles que somos pessoas completas e que também temos nossas próprias necessidades.
Como criar espaço para si sendo mãe?
Para criar espaço para si mesmo sendo mãe, é preciso ter uma mentalidade de autocuidado e buscar maneiras de conciliar os cuidados com os filhos com os momentos de dedicação pessoal. Algumas dicas importantes são:
- Estabelecer uma rotina flexível: Busque criar uma rotina que permita tempo para suas atividades pessoais. Reserve momentos do dia destinados a cuidar de si.
- Contar com o apoio da família e amigos: Ter um suporte é fundamental para conseguir momentos de descanso e lazer. Conte com a ajuda de pessoas próximas para dividir as tarefas e aproveitar momentos de liberdade.
- Buscar atividades prazerosas: Encontre algo que goste de fazer e que lhe traga prazer e satisfação. Pode ser praticar exercícios físicos, ler um livro, pintar, fazer trabalhos manuais, entre outros.
- Priorizar o autocuidado: Cuidar de si mesmo é fundamental para uma maternidade equilibrada. Faça exercícios, mantenha uma alimentação saudável, durma bem e reserve momentos para relaxar e descansar.
- Aproveitar os momentos com os filhos: Quando estiver com seus filhos, se entregue completamente a eles. Desligue-se das preocupações e aproveite o tempo juntos de forma plena.
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O Leda é uma plataforma online que oferece conteúdos e ferramentas que auxiliam mães a encontrar equilíbrio entre a maternidade e a vida pessoal. No Leda, você terá acesso a diversas trilhas de conhecimento e podcasts feitos por especialistas em maternidade.
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🤰 Beatriz F.
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