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Como manter a individualidade sendo mãe
5 dicas para manter a individualidade sendo mãe
Quando uma mulher se torna mãe , é natural que suas prioridades mudem e que grande parte do seu tempo e energia seja dedicado aos cuidados com os filhos. No entanto, é fundamental encontrar um equilíbrio entre a maternidade e a individualidade, para que a mãe possa criar sua identidade e cuidar também de si mesma.
Aqui vão algumas dicas para sair da zona de conforto na maternidade e manter sua individualidade:
- 1. Reserve um tempo para você : É importante encontrar momentos para cuidar de si mesma. Reserve alguns minutos por dia para fazer algo que te deixe feliz e relaxada, como ler um livro, assistir a um filme ou praticar um hobby.
- 2. Converse com outras mães : Trocar experiências e conversar com outras mães pode ser uma ótima maneira de se conectar com pessoas que estão passando pela mesma fase da vida. Você pode encontrar grupos de mães nas redes sociais ou participar de encontros presenciais.
- 3. Faça atividades que você gostava antes de ser mãe : Tente resgatar as atividades que você fazia antes de se tornar mãe. Se gostava de praticar esportes, por exemplo, procure encaixar uma atividade física na sua rotina.
- 4. Estimule o seu desenvolvimento pessoal e profissional : Busque se atualizar e aprender coisas novas, mesmo que seja aos poucos. Leia livros, faça cursos online ou participe de workshops relacionados aos seus interesses.
- 5. Conte com o apoio de outras pessoas : Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Ter uma rede de apoio é fundamental para que você possa se sentir segura e confiante para cuidar de si mesma e da sua família .
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🤰 Camila C. A. Almeida
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