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Como manter a individualidade sendo mãe
A maternidade é uma fase incrível e única na vida de uma mulher. É um momento de muitas descobertas, transformações e aprendizados. No entanto, é comum que algumas mães se sintam sobrecarregadas e perdidas em meio a tantas responsabilidades.
É importante lembrar que ser mãe não significa abrir mão de quem você é, de seus hobbies, interesses e atividades pessoais. É fundamental manter a individualidade e reservar um tempo para si mesma, mesmo diante de todas as demandas da maternidade.
Por que é importante manter a individualidade sendo mãe?
Muitas vezes, as mães se dedicam tanto aos filhos e à família que acabam se esquecendo de si mesmas. E isso pode ser prejudicial, tanto para a mãe quanto para os filhos. Ao se manter como indivíduo, você se sente mais feliz, realizada e satisfeita, o que reflete diretamente na sua relação com os filhos e em sua capacidade de cuidar deles com amor e dedicação .
Além disso, ter uma vida além da maternidade também permite que você desenvolva suas habilidades, explore seus interesses e se sinta realizada como pessoa. A maternidade é apenas uma parte de quem você é, e é importante que você não se perca nessa nova identidade.
Como encontrar espaço para suas próprias atividades?
Encontrar espaço para suas próprias atividades pode parecer difícil em meio à rotina agitada da maternidade, mas é possível. Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar:
- Organize sua rotina: reserve um tempo fixo para suas atividades pessoais. Pode ser alguns minutos por dia ou algumas horas por semana, o importante é que você se comprometa e mantenha essa reserva de tempo.
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda. Conte com a colaboração do seu parceiro, familiares ou amigos para cuidar das crianças enquanto você se dedica a suas atividades pessoais.
- Encontre atividades que se encaixem na sua rotina: pode ser algo simples, como ler um livro, fazer exercícios em casa , pintar, cozinhar, ou até mesmo participar de um grupo de mães que compartilham o mesmo interesse.
- Valorize os pequenos momentos: mesmo que você não consiga dedicar muito tempo às suas atividades pessoais, valorize os pequenos momentos. Não subestime o poder de 10 minutos para fazer algo que te faz bem.
Conheça o Leda e encontre apoio para se manter como indivíduo
No Leda, encontramos um espaço especialmente criado para mães que valoriza sua individualidade e espaço para as próprias atividades. A plataforma oferece conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, desenvolvidos por especialistas em maternidade.
Além disso, o Leda também possui um blog com diversos artigos que abordam diversos temas relacionados à maternidade, como saúde, desenvolvimento infantil, atividades em família e muito mais.
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🤰 Cristina Oliveira
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