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Como manter a saúde mental sendo mãe
A importância da saúde mental para as mães
Ser mãe pode ser uma experiência maravilhosa e gratificante, mas também pode ser desafiador e estressante. As responsabilidades que vêm com a maternidade podem sobrecarregar muitas mulheres , e é por isso que é tão importante cuidar da saúde mental.
Fuga da rotina para manter a sanidade mental
Um dos principais desafios para muitas mães é a rotina diária. Cuidar dos filhos, administrar a casa, trabalhar e lidar com as demandas do dia a dia pode deixar pouco tempo para si mesma. No entanto, encontrar maneiras de fugir da rotina é essencial para manter a sanidade mental.
Existem várias formas de fazer isso, seja reservando um tempo para si mesma, praticando atividades que ama, fazendo exercícios físicos ou até mesmo buscando apoio de outras mães em uma rede social como o Leda.
O poder do Leda para cuidar da saúde mental
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, que oferece uma variedade de recursos para ajudar as mulheres a cuidar da sua saúde mental. Na plataforma do Leda, as mães podem encontrar conteúdos em formatos de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
O blog do Leda também traz conhecimentos gerais sobre maternidade, abordando diversos temas relevantes para as mães. Além disso, a rede social permite que as mães se conectem umas com as outras, compartilhem experiências e encontrem apoio mútuo.
Se você é mãe e está precisando de suporte para cuidar da sua saúde mental, conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode te ajudar!
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🤰 Alice De Oliveira
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