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Como superar as expectativas e lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade
Introdução
A maternidade é uma fase da vida que traz muitas transformações e aprendizados, mas também é marcada pela pressão da sociedade para que as mães atendam a uma série de expectativas.
1. Reflita sobre suas próprias expectativas
O primeiro passo para lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade é refletir sobre quais são as suas próprias expectativas.
2. Filtre os palpites e conselhos
Na jornada da maternidade, é comum recebermos uma enxurrada de palpites e conselhos , muitas vezes não solicitados. Nem todos esses comentários são construtivos ou válidos, por isso, é importante aprender a filtrar o que realmente faz sentido para você e seu bebê.
3. Encontre apoio e compartilhe experiências
Buscar apoio e compartilhar experiências com outras mães pode ser uma grande ajuda para lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade. Algumas opções são participar de grupos de mães nas redes sociais ou até mesmo realizar encontros presenciais com outras mulheres que estão passando pela mesma fase.
4. Cuide da sua saúde mental
A pressão da sociedade sobre a maternidade pode afetar a saúde mental das mães, causando ansiedade, estresse e até mesmo depressão pós-parto. Por isso, é importante priorizar a sua saúde mental e buscar ajuda profissional quando necessário.
5. Conheça o Leda: a plataforma para mães
O Leda é uma rede social voltada para mães que oferece diversos recursos para ajudar as mulheres a enfrentar a pressão da sociedade sobre a maternidade. Na plataforma, é possível acessar conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
Além disso, o Leda conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você pode encontrar dicas, informações e histórias inspiradoras de outras mães.
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🤰 Isabella Ribeiro
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