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Conciliando maternidade e carreira: como tornar o trabalho menos complicado
Conciliação entre maternidade e carreira: um desafio real
A maternidade é uma experiência única e maravilhosa, mas também apresenta muitos desafios, principalmente quando se trata de conciliar os cuidados com os filhos com uma carreira profissional.
Para muitas mães, a dupla jornada de trabalho pode ser extremamente cansativa e estressante, resultando em um trabalho complicado e pouco tempo para si mesmas. No entanto, é possível encontrar um equilíbrio saudável e realizar as duas tarefas com sucesso.
Dicas para tornar o trabalho menos complicado
1. planejamento : Organize seu tempo e estabeleça prioridades. Faça uma lista de tarefas e defina prazos para cada uma delas. Isso ajudará você a se manter mais focada e evitará a sobrecarga de trabalho.
2. Suporte: Peça ajuda quando necessário. Conte com a colaboração do seu parceiro, familiares ou contratando ajuda externa, como uma babá ou auxiliar doméstica. Dividir as responsabilidades com outras pessoas alivia a carga de trabalho.
3. Flexibilidade: Negocie um horário de trabalho flexível com seu empregador, se possível. Isso permitirá que você possa conciliar os compromissos profissionais com os cuidados com os filhos de forma mais tranquila.
4. Autocuidado: Reserve um tempo para si mesma. Cuide da sua saúde física e mental, praticando atividades que te tragam prazer e relaxamento. Lembre-se de que você precisa estar bem para desempenhar suas funções de mãe e profissional de forma eficiente.
O papel do Leda na conciliação entre maternidade e carreira
O Leda é uma plataforma digital criada exclusivamente para mães, oferecendo conteúdos diversos, como podcasts e trilhas de conhecimento, para auxiliar na conciliação entre maternidade e carreira.
Ao acessar o Leda, você encontrará dicas práticas, depoimentos de outras mães e ferramentas para tornar o trabalho menos complicado. Além disso, a rede social permite que você faça conexões com outras mães que enfrentam desafios semelhantes, criando uma rede de apoio e compartilhando experiências.
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🤰 Vivianne Oliveira
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