Blog Leda >> Cuidados com a audição da mãe durante a maternidade
Cuidados com a audição da mãe durante a maternidade
Cuidados com a audição da mãe durante a maternidade
A maternidade é uma fase cheia de desafios e descobertas para as mulheres. Além de cuidar do bem-estar do bebê, é importante não esquecer de cuidar da sua própria saúde, incluindo a saúde auditiva.
Por que cuidar da saúde auditiva durante a maternidade?
Muitas mulheres não sabem, mas a gestação e o período pós-parto podem causar alterações na audição. As mudanças hormonais, o aumento da circulação sanguínea e as alterações na pressão arterial podem afetar o sistema auditivo da mãe .
Além disso, a exposição a ruídos altos e o estresse do cuidado com o bebê podem gerar sobrecarga no sistema auditivo, causando desconforto e até mesmo perda auditiva temporária.
Dicas de cuidados com a audição da mãe
Para manter a saúde auditiva em dia durante a maternidade , é importante adotar alguns cuidados especiais:
- Evite exposição a ruídos altos, como música alta, aspiradores de pó e secadores de cabelo;
- Utilize protetores auriculares em locais barulhentos;
- Tenha momentos de descanso e relaxamento , evitando o estresse excessivo;
- Avalie a sua audição regularmente, principalmente se notar alguma alteração ou desconforto;
- Ao amamentar, procure locais tranquilos e com poucos ruídos;
- Hidrate-se bem e tenha uma alimentação balanceada;
- Evite o uso de cotonetes ou outros objetos para limpar os ouvidos;
- Procure dormir bem e descansar sempre que possível.
Conheça o Leda e aprenda mais sobre cuidados com a saúde da mãe!
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . No Leda, você encontra informações completas sobre cuidados com a saúde da mãe , incluindo dicas para cuidar da audição durante a maternidade.
Acesse o site do Leda e conheça a plataforma! Lá você encontrará diversos conteúdos exclusivos que vão te ajudar a viver essa fase da vida com mais tranquilidade e segurança.
Não deixe de cuidar de você mesma, mamãe! Cuide da sua saúde auditiva e aproveite ao máximo a maternidade .
🤰 Bruna Costa
Bruna Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!